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Bosse du bison : les exercices simples qui peuvent vraiment améliorer le dos vouté

La “bosse du bison”. Rien que le nom manque légèrement de glamour. Et pourtant, cette petite b...

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Les plus belles idées de coupe courte pour femme moderne

Qui n’a jamais connu ce moment de solitude devant le miroir : « je coupe ou je laisse pousser�...

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« Fake it until you make it », un conseil à suivre ?

Les anglicismes sont très répandus dans le monde professionnel et dans l’univers du développeme...

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Les signes qu’un homme ne veut pas vous perdre

Quand il est question d’exprimer ses sentiments dans une relation amoureuse, tout le monde n’est...

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Confinement / Déconfinement vus à travers des témoignages

Encore la date du 11 dont on se souviendra ! On a même inventé un mot pour la circonstance : déco...

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Comment s’organiser en télé-travail ?

Au vu des circonstances, le télé-travail est une nécessité si l'on excepte évidemment le corps ...

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Rencontre

Une copine pour toutes, Patricia Ruelleux, fondatrice de Copines de Sortie

En ce mois de mars 2020, on voulait une nana qui fait l'unanimité car elle veut tout simplement, ra...

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ACTU Salon de l'agriculture

J’ai testé le salon de l’agriculture !

Me voilà, la citadine que je suis, chaussée de mes sabots, mon panier écolo sous le bras, mon fic...

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Saint Valentin : transforme ta séance de câlins en séance… de sport !

Toutes les meilleures positions pour faire bosser le corps entier :) Plaisir garanti !

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Je me bouge 💪

Prête pour ton premier training interactif ? On bosse le haut & bas du corps !

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Urban Sport Club : Une plateforme citadine multi activités

Et si votre ville était votre club de sport ? C'est le pari de la plateforme d'Urban Sport Club. Un...

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5 astuces pour avoir l’impression d’être en vacances au bureau

Tu es seule dans l'open-space depuis le 1 juillet, 17H ? Tous tes collègues se sont fait la malle e...

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Trampoline Jump, Combo squat climber, 5 step + fente... du cardio pour faire bosser son coeur et ses...

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Fentes, pompes, abdos façon climber... ça va bosser, ça va brûler !

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C'est la semaine du bien-être au travail, alors prenons un peu de temps pour nous occuper de notre ...

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5 Raisons d’avoir le voisin idéal

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Interview de Caroline de Surany, auteur de « Va vers ta peur »

3 ans après notre portrait sur Caroline pour la "Nana du mois de mai", nous avions envie de l'inter...

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Comment s’informer sur le féminisme ?

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Jeu concours

GAGNE DES PLACES DE CINÉ POUR LE FILM APPRENTIS PARENTS

S’il y a bien un registre dans lequel excelle Sean Anders, c’est la comédie. A l'origine des fi...

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Il ne répond pas à mes attentes mais je n’arrive pas à m’en détacher

Bonsoir, Je viens vers vous pour avoir un conseil. Il y a 1 an et demi, j’ai rencontré quelqu...

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Madame, Je vous ai lue avec attention et j’entends votre souffrance. En vous lisant, je crois ...

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Meilleurs Voeux

A fond sur les cartes de voeux !

Pour garder contact avec une ancienne boss, émouvoir mamie chérie, ou renouer avec une copine avec...

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Wishlist de Noël pour une working girl

La working girl, c’est la femme ambitieuse qui en a dans le pantalon. Portée par son professionna...

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Bijou personnalisé, et si vous offriez plus qu’un cadeau ?

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Interview

Rencontre : Alexia Thomas, créatrice de la marque Jolies Joueuses

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Elise Chalmin, styliste aux deux coeurs, nana de l’été

La nana de l'été parle mode. Elle fait plus qu'en parler, elle crée, elle dessine. Rendue célèb...

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Core Workout

Swimming crunch, demi bateau, squat 1 jambe..., des exercices de renforcement du centre du corps, po...

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