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Tuto pour affiner l’intérieur des cuisses : les exercices qui tonifient vraiment sans obsession minceur

L’intérieur des cuisses fait partie de ces zones que beaucoup de femmes regardent immédiatement ...

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Maigrir des bras : les exercices simples qui peuvent vraiment affiner et sculpter les bras

Les bras font partie de ces zones que beaucoup de femmes regardent différemment dès que les tempé...

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La passion mène-t-elle toujours au chaos ? Ce que la psychologie révèle vraiment

La passion fascine. Elle attire, hypnotise, submerge. Dans la littérature, le cinéma et la pop cul...

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« Tu es trop émotionnelle » : décryptage de ces micro-phrases qui vous font perdre votre centre de gravité

Ce n’est pas une dispute. C’est un glissement. Et, sans bruit, votre intuition se met à demande...

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« C’est pour ton bien » : ce schéma insidieux que les experts repèrent dans les relations sous emprise

Au début, cela ressemble à une protection. Une chance, presque. Quelqu’un qui vous comprend vite...

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Quel est votre style d’attachement ? Ce test inspiré de John Bowlby éclaire enfin vos relations

Pourquoi certaines personnes semblent à l’aise en amour, quand d’autres vivent chaque silence c...

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Comment savoir si je suis dans un schéma de dépendance affective ? Les signaux

La dépendance affective, cette petite bête invisible, peut nous piéger sans que l’on s’en ren...

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Qu’est-ce que le gaslighting ? Votre patron, votre ex, votre ami.e aurait-il ce comportement abusif avec vous ?

Il y a des moments dans la vie où quelque chose cloche, où vous commencez à douter de vos propres...

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Les phrases typiques du pervers narcissique, comment le démasquer et le déstabiliser ?

Les pervers narcissiques sont ces créatures insaisissables qui, à première vue, semblent être le...

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Mon match Tinder n’était pas ce qu’il prétendait être…

Moi c’est Emma, 29 ans, je travaille en tant que pigiste pour plusieurs journaux, j’habi...

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Zénitude

Surmontez votre stress, les moyens pour l’apprivoiser efficacement !

Les mains moites, le cœur qui palpite, l’estomac qui se noue, des difficultés &ag...

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Conseil sexo

Crise de couple post-confinement : 5 étapes pour raviver la flamme

Tu te retrouves peut-être embarrassée, frustrée ou même triste. Ton couple, ou la relation amour...

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ACTU

Confinement / Déconfinement vus à travers des témoignages

Encore la date du 11 dont on se souviendra ! On a même inventé un mot pour la circonstance : déco...

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Fitness

Le sport en Haute intensité, késaco ?

Nouveau défi dans la pratique du sport: des programmes qui privilégient l'intensité à la durée....

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Question sexo

Que faire pour ne pas souffrir d’une relation à distance?

Loin des yeux, loin du coeur! ?Comment arriver à gérer une relation à distance, quand on ressent ...

Julie Delperdange Experte sexo

D’après votre discours, je comprends que vous commencez à vous poser des questions sur votre...

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Ma petite-amie repense à son ex destructeur, que faire ?

Bonjour Je vais essayer d’être court et concis. J’ai couru après une fille pendant plu...

psy92 Psychanalyste

Monsieur en vous lisant, j’ entends vos inquiétudes. Vous semblez faire de votre mieux pour q...

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Je ne sais pas qui je suis !

Notre lectrice a du mal à se trouver. Notre psychologue, lui répond.

psy92 Psychanalyste

Bonjour, Je ne crois pas que vous ayez « un gros problème » comme vous le mentionnez. Nous pour...

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Comment vivre comme une star à moindre coût ?

Vous rêvez d'une parenthèse enchantée loin du métro/boulot/dodo ? L'envie de rendre votre quotid...

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3 conseils pour bien se préparer aux examens

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Le 15 février dernier, TrucsDeNana a voulu fêter la St Valentin avec vous, chère...

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Parmi toutes les nouvelles activités fitness qui sont sorties récemment, j'ai eu l...

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Je suis en train de tout perdre

Sans aucune confiance en elle, et avec un fort sentiment de culpabilité, Cléa a tendan...

Zoé Piveteau Psychologue Clinicienne

Chère Cléa, Les questions que tu poses témoignent d'un mal-être prof...

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Je n’ai plus confiance en moi

Nelsya est une élève de 3ème qui a depuis peu de temps perdu confiance en elle ...

Nelsya, 24 ans

Coucou les filles !

Voilà, comme c'est bientôt la rentrée pour ma...

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Comment gérer l’arrivée de bébé dans son couple ?

Passer de deux à trois impose un nouveau rythme de vie et engendre de nombreux changements dans un ...

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Comment reprendre confiance en moi et me lancer dans cette relation

Notre lectrice est ravie d'avoir compris que l'homme qu'elle aime éprouve lui aus...

Cécilia

Bonjour Lili ! Je me souviens bien de ton histoire ta première question étant à...

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Comment savoir si mon meilleur ami m’aime ?

Alayna, 20 ans, a commencé à ressentir des sentiments à l'égard de s...

Alayna, 30 ans

Bonjour Trucs De Nana!

Tout d'abord Bonne Année !!

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Je ne supporte plus ma relation avec mes parents

Jeunefille nous tient au courant de sa rentrée et de sa vie à l'internat. La situa...

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Je n’arrive pas à perdre du poids

Ingrid n'arrive pas à perdre du poids et cela lui mine le moral. Elle voudrait des consei...

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Au nom de l'équipe de TDN, nous te remercions Ingrid de nous accorder ta confiance et je ...

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Rencontre avec Joe Bel

Trucs De Nana a rencontré Joe Bel, une grande timide de 27 ans qui a osé faire de la s...

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Je n’ai plus confiance en mon petit ami

Starlight a un petit ami mais elle n'a plus confiance en lui. Ils se sont quittés trop de...

Morganne

Chère Starlight, Je crois malheureusement que tu connais les réponses à t...

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