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Vegan

Recette burger vegan par Lucile Woodward !

Coach sportive mais également experte nutrition, Lucile Woodward prouve que l'on peut facilement co...

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TDNEvent

Retour en images sur les deux évènements sportifs à Beaugrenelle

Dépasser ses limites pour l'un ou danser tout en se musclant pour l'autre, c'était les objectifs d...

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Acteur

Je veux être actrice !

Notre lectrice a 14 ans et souhaite devenir actrice. Notre experte lui répond.

MeganeTDN MODE

Hello Lucile ! C’est super d’avoir des rêves, ça permet de se motiver au quotidien, d...

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Sport secret

Faire son sport sans le montrer, optimiser les instants farniente

Pendant l'été, on aime se relaxer, sur sa chaise longue, ou en pataugeant dans l&#...

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BEACH BODY

5 trucs à faire avant l’été pour être au top sur la plage !

L'été est déjà là. Plus que quelques semaines avant le soleil et la plage...et le MAILLOT ! Au ...

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Vegan

Recette brownie vegan par Lucile Woodward !

Coach sportive mais également experte nutrition, Lucile Woodward prouve que l'on peut fac...

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Food

Recette houmous vegan par Lucile Woodward !

Coach sportive mais également experte nutrition, Lucile Woodward prouve que l'on peut fac...

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Evénement

Retour sur le défi marche Newfeel testé par les influenceuses

Le 21 mars dernier, jour du printemps, TrucsDeNana organisait son tout premier événeme...

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Maternité

Grossesse : les conseils bien-être de Justine

Enceinte de 6 mois de mon deuxième bébé, j'ai une envie folle de partager t...

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accessoires

-20% sur les équipements de Planet-Fitness.fr

Pour s’entrainer efficacement, en particulier à la maison, et améliorer rapideme...

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Sport: Focus Bootcamp

La folie des BootCamp au féminin

Inspirées des sessions sportives à la militaire, tout droit débarquées d...

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Les

Les sports brûle-graisse

Pour affiner sa silhouette et bien déloger les graisses, il faut faire du sport ! Et dans la ...

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J'ai

J’ai peur de ne pas assumer mon petit ventre en maillot cet été

Mayia part en colo de surf cet été, quelle chance ! Seulement voila, elle complexe sur...

LucileWoodward

Hey Mayia, relaxe !! La plupart des autres filles en colo avec toi cet été flippent au...

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BootCamp

BootCamp TDN : Un ventre plat si je veux

Retour sur une journée placée sous le signe du dépassement de soi et de la conv...

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Puis-je

Puis-je affiner ma silhouette en nageant?

Beylai voudrait affiner sa silhouette en nageant, mais elle ne sait pas quel rythme choisir. Lucile ...

LucileWoodward

Salut Beylai, et bravo pour ta motivation à reprendre le sport. Tu choisis très bien, ...

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Lucile

Lucile Woodward nous donne des conseils ventre plat et abdos !

Lucile Woodward a profité du Bootcamp Trucs de Nana "ventre plat" pour nous donner ...

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Retour

Retour sur le BootCamp TDN « un ventre plat, si je veux! »

Ce week-end, c'était le 3e #BootCampTDN "un ventre plat si je veux" au Jar...

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Évenement

Retour sur le BootCamp TDN anti-stress

Mercredi dernier, dans le magnique Jardin d’Acclimatation, avait lieu le deuxième ateli...

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course

Mon premier marathon, la préparation d’une débutante

Dimanche 12 avril, je vais courir mon premier marathon. Le marathon de Paris... 42km. La "sorti...

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Retour

Retour sur le Boot Camp TDN spécial fessiers

Ce week-end, c’était le premier atelier de Trucs De Nana au jardin d’acclimatatio...

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sport

Comment mincir après bébé ?

Sheryl veut perdre le petit ventre qui lui reste après son accouchement. Notre experte fitnes...

LucileWoodward

Bonjour Sheryl, C'est super d'avoir repris le sport et de manger sainement ! Vous all...

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forme

Quelle est l’assiette idéale pour mieux manger sans frustration ?

On croit souvent que pour perdre du poids, pour se sentir mieux dans sa peau, il faut faire un r&eac...

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kayla istines

La folie des challenges Fitness

Sur la toile et sur tous les réseaux sociaux, en particulier sur Instagram, les coachs de fit...

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Noël

Les cadeaux forme sélectionnés par la rédac

On le sait, les bonnes résolutions se prennent en janvier, mais il faut parfois prendre un pe...

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cuisses

Comment retrouver ma silhouette ?

Nonma a pris du poids avec sa contraception, et elle voudrait retrouver sa silhouette. Notre experte...

LucileWoodward

Salut Miss, Alors surtout ne fait pas "n'importe quoi" parce que c'est la p...

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mode

Comment m’habiller après ma perte de poids?

Blancheline a récemment perdu du poids et voudrait s'habiller selon sa nouvelle silhouett...

Aurore TDN

Coucou Blancheline et merci pour ta question, Félictiations pour ta perte de poids pui...

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sport

Je voudrais tonifier mes cuisses

Blancheline a perdu du poids, mais elle n'arrive pas à tonifier ses cuisses qui lui appar...

LucileWoodward

Salut Blancheline, Alors tout d'abord, sache que les morphologies en A ou en 8 ou en quoi...

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sport

Comment affiner mes cuisses ?

Lucile Woodward donne ses conseils de pro à Infinity pour parfaire sa silhouette !

LucileWoodward

Bonjour Aurélie, Whaou, bravo pour tes super résultats, pour ta motivation et s...

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sport

Je voudrais équilibrer mon alimentation

Eko voudrait des conseils pour équilibrer son alimentation et se muscler. Notre experte coach...

LucileWoodward

Salut Eko, Alors concernant l'alimentation, sache qu'un régime équilibr...

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fesses

Comment booster son corps avant l’été ?

Blancheline voudrait booster son corps avant d'enfiler son bikini ! Lucile Woodward lui donne se...

LucileWoodward

Salut ma jolie ! Ton message fait plaisir à lire tellement il déborde d'enthousia...

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