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Sport Detox

10 sports à faire pour une bonne détox

Pour éliminer les impuretés et brûler un max de calories, il est nécessai...

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On se remet au sport … et vite !

Vous ne vous êtes pas senti au top cet été. Ni même en septembre … ...

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ACTU Summer

Les activités de plage dynamique

Les plages sont de nouveau ouvertes pour notre plus grand plaisir ! Mais il y a toujours des consign...

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Jeu concours Fit

Gagne un kit anti-cellulite + une séance de sport personnalisée

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5 Raisons de Marcher

En pleine grève de La SNCF, reconduite encore, le système D nous impose des solutions ...

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7 astuces pour avant de prendre le départ d’une course

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L’endométriose, un cancer dont on ne meurt pas…

Selon l’INSERM, 1 femme sur 10 en âge de procréer est atteinte d’endométriose. Aujourd'hui, l...

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jeux concours beauté

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Jeu Concours

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Étirement des Cuisses

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Conseils forme

Je veux mincir sans perdre ma poitrine et mes fesses !

Oana veut perdre du poids et tonifier sa silhouette sans pour autant perdre le volume de ses fesses ...
Justine Experte Forme & Bien-être
Hello Oana, Il est très difficile de perdre du poids localement, précisément là où on le souhai...
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Fitness

Je veux tonifier mes cuisses et garder mon ventre plat !

Notre lectrice cherche à se tonifier et muscler son corps aux formes généreuses. Notre experte lu...
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Hello ! Tu as de la chance d’avoir de si jolies formes et tu as bien raison de vouloir les con...
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Cuisses et Dos

Etirements des fessiers, des cuisses et du dos

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Sport d'hiver

Comment bien se préparer au ski ?

Avant d'aller dévaler les pistes enneigées, il est impératif de s'entrainer et de préparer son c...

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Cuisses & Dos

Étirement des ischios-jambiers, bébé heureux (massage du dos garanti), écart facial

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Visage

La gym faciale, pour sculpter son visage

La gymnastique ne se limite pas aux cours dans votre salle de sport, bien au contraire ! Aprè...

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JEU CONCOURS DE NOEL FERMÉ ! Gagnez un ensemble de lingerie Anita Active

Faire du sport est l'une des résolutions les plus prises début janvier, alors autant mettre toutes...

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Sport secret

Faire son sport sans le montrer, optimiser les instants farniente

Pendant l'été, on aime se relaxer, sur sa chaise longue, ou en pataugeant dans l&#...

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couple

Je pense que je lui plaît !

Notre lectrice se pose des questions concernant un garçon entreprenant. Elle est en couple et...
Zoé Piveteau Psychologue Clinicienne
Chère Scls, La grande absente dans tes questionnements, c’est toi. Tu ne dis pas ce que cela ...
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Événement

Retour sur le BootCamp TDN en mode guerrière à Aix-en-Provence !

Samedi 29 avril, TrucsDeNana a quitté Paris pour le sud, direction le soleil d'Aix-en-Pro...

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Minceur

Après mon accouchement, j’ai pris des cuisses !

Notre lectrice a accouché il y a un an mais peine à perdre la graisse accumulée...
Tinyfit Coach & auteure
Bonjour Agathe, Les cuisses sont une zone propice au stockage des graisses et sujettes aux fluctuati...
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Retour sur le #BOOTCAMPTDN Strong Is The New Sexy !

Le dimanche 6 novembre, David Costa, le coach star de la musculation féminine a accueilli lor...

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Beauté corps

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Affiner votre silhouette et combattre la cellullite avec des massages ? Et oui c'est possible ! ...

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Comment faire le grand écart ?

Notre lectrice passionnée de danse classique souhaite rapidement parvenir à faire le g...
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Laser, peeling, acné… Il est temps de passer à l’action !

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Plaisir et forme, adoptons le Pole Dance !

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Vacances : conseil forme

Même en vacances, on fait attention à sa ligne

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Je veux éviter l’expansion de mes vergetures…

Mia a des récentes vergetures et s'inquiète de leur aspect inésthéti...
Anne Thoumieux beaute
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Cette fois-ci, c’était vraiment la honte…

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Peut-on mincir avec un Stepper ?

Cette nana fait du stepper depuis quelques temps maintenant pour perdre du poid au niveau du bas du ...

PikOoups-Smile, 29 ans

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