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On parle souvent des abdos, des fessiers ou des jambes avant l’été. Beaucoup plus rarement du co...
La “bosse du bison”. Rien que le nom manque légèrement de glamour. Et pourtant, cette petite b...
Améliorer sa performance sportive tout en prenant soin de son bien-être global, c’est un peu com...
Pour éliminer les impuretés et brûler un max de calories, il est nécessai...
Nous entrons dans le 2e mois de confinement. Il est encore temps de se protéger car il y aura encor...
Eh oui, l’automne est arrivé : les journées se raccourcissent, il y a moins de c...
À quelques jours de la célèbre course féminine "La Parisienne" où je participerai ce dimanche 6...
Rien de tel qu’un sport aquatique pour affiner sa silhouette tout en douceur et en fraicheur ! Les...
La crainte de nombreuses futures mamans, ce sont les effets disgracieux de la grossesse sur le corps...
Pour commencer l'année sous le signe du bien-être, Trucs De Nana a proposé une matinée sportive ...
De bons étirements pour s'étirer le dos et la colonne. Idéal pour dénouer les tensions.
Encore un accessoire hyper utile pour le renforcement et les étirements
Etirements du haut du corps, les pectoraux, les triceps, le dos...
Dos, bras, pectoraux... On s'étire et on se détend le haut du corps.
Flexion, étirement de la gymnaste, stretch avant l'écart...
Assise jambe fléchie, Squat Hindi, Flexion avant avec option
Pose de l'enfant, twist jambes croisées, assis flexion
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Etirement des fessiers, fente yoga, écart facial
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Etirements des fessiers, des cuisses et du dos
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Avant d'aller dévaler les pistes enneigées, il est impératif de s'entrainer et de préparer son c...
Étirement des ischios-jambiers, bébé heureux (massage du dos garanti), écart facial
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Mardi 21 novembre, Repetto nous a permis de réaliser un rêve de petite fille. À deux pas de l'Op�...
Samedi 14 octobre avait lieu au centre de bien-être spécialisé dans la grossesse et la maternité...
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