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Tuto fesses rebondies : les exercices qui galbent vraiment sans passer sa vie à la salle

Soyons honnêtes : les “fesses plates” sont devenues l’un des complexes les plus répandus de ...

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Summer

5 raisons de partir l’été à la montagne

Cette année, on reste en France. Et si on partait au vert, au frais, au calme...Bref, à la montagn...

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fesses

Comment avoir de belles fesses en jean?

Le "blue jean" fait partie des indispensables de la garde robe. Mais comment trouver celui...

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ÉVÉNEMENT

Retour sur le Challenge TDN spécial ventre plat !

Du 6 au 20 avril, vous étiez nombreuses à participer à notre deuxième se...

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EVENEMENT

Le retour des challenges TDN !

TDN revient avec une deuxième session de challenges sportifs ! Pour celles qui ont raté...

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fitness

5 conseils pour se (re)mettre au sport

L'été étant une période où l’on a du temps pour s&rsquo...

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Nos

Nos conseils pour mincir avec la marche

Vous avez follement envie de perdre du poids et de tonifier vos muscles, sans pour autant devenir ac...

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L'électrostimulation

L’électrostimulation au banc d’essai

Entre les ceintures à la maison et les machines grandeur nature en institut, on ne sait pas o...

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Retour

Retour sur le Boot Camp TDN spécial fessiers

Ce week-end, c’était le premier atelier de Trucs De Nana au jardin d’acclimatatio...

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internet

J’organise un challenge sportif pour avoir des fesses musclées

J'organise un challenge sportif pour avec des fesses musclées et bombées. Faites l...

Christie, 29 ans

Salut les nanas,

Le 12 janvier je lance le challenge donkeys kicks. C'est un exercice...

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forme

J’aimerai affiner et muscler mes jambes

Je mesure 1m56 et pèse 45kilos !Je sais, je suis très bien ni maigre ni grosse ! Toute mes copines...

Anais_Royer

Bonjour Elodie,Avant tout, désolée pour cette réponse tardive !Le travail que je te propose pour ...

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bikini

Choisir son maillot de bain selon sa silhouette

Afin de bien choisir votre maillot, TrucdeNana vous révèle toutes ses astuces morpho. Apprenez à ...

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cinéma

On se fait un petit ciné ?

Thriller, film romantique, comédie ou même policier, il y a un panel de choix au cinéma en ce mom...

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forme

Trouvez le sport qui vous convient au Salon du Fitness !

L’hiver coriace prend fin doucement et l’on angoisse déjà à l’idée de dévoile...

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C’est décidé, je me mets au sport ! Avec le petit plus fashion…

J’ai vu tous les marathoniens et marathoniennes courir à Paris il y a quelques jours à Paris et ...

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Paris

From Paris With Love (Trailer VOST)

James Reese travaille comme assistant personnel de l'ambassadeur américain à Paris. Fort de cette ...

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cuisses

Je souhaiterai affiner mes cuisses

Comment affiner mes cuisses trop musclées ? Quels type d‘étirements dois-je faire et pendant com...

superAdmin

D‘abord c‘est un pas dans le bon sens de faire un peu de jogging ! Ce serait aussi utile d‘ajo...

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forme

Voila, le printemps se rapproche et j‘aimerai bien perdre du poids.Je mesure 1,65 m pour 68Kg. mai...

Justine Experte Forme & Bien-être

Ma chère Sam,tout d‘abord, il est très courageux de ta part et positif, que tu désires perdre d...

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musculation

En musculation, il faut faire combien de séries pour ne pas gonfler ? J’ai toujours peur de deven...

Justine Experte Forme & Bien-être

Ma chère Carole, beaucoup de femmes (je suis dans ton cas) ont peur de gonfler quand elles font de ...

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