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Parler de ses règles à la plage, c’est un peu comme avouer qu’on mange encore des coquillettes...
Pour éliminer les impuretés et brûler un max de calories, il est nécessai...
Nouveau défi dans la pratique du sport: des programmes qui privilégient l'intensité à la durée....
Cardio time !
Fentes plyo squat jump, Burpees 5 jack, Echelle agilité run back, un training ultra cardio !
Pompe, planche, sprint, fente, montée de genoux, climbers... la crème de la crème !
Squat snowboard, burpees 1 jambe, sprint pour un brin de cardio !
Squat big jump, échelle de vitesse, patineur... un bon mix cardio pour augmenter le niveau d'énerg...
Sprint, squat jump... ça va chauffer !
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Pas chassés, sprint sur place, 3 pas bloqué
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Un petit pourcentage, certes parmi les 28 000 nanas inscrites à la course La Parisienne pour ...
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Selon les chiffres, la nouvelle génération(18-25 ans) fait moins de sport que ses ain&...
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Course, marche, yoga, aquabike, peu importe l'exercice, le sport, c’est toujours mieux qua...
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