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La “bosse du bison”. Rien que le nom manque légèrement de glamour. Et pourtant, cette petite b...
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Encore un accessoire hyper utile pour le renforcement et les étirements
Un de mes acolytes préférés pour faire du renforcement musculaire
Parachute, sirène, bras et jambes opposés... un bon travail d'abdos et renforcement du dos en prof...
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