question d'une lectrice

Je veux retrouver ma confiance en moi !

Mia27, 23 ans

Bonsoir.
Je suis passée par une période difficile. Par conséquent, j’ai perdu toute confiance en moi. Je me trouve pas belle du tout. C’est frustrant. Je voulais avoir des conseil pour booster ma confiance et me sentir plus forte qu’avant. Je veux juste être heureuse!
Merci d’avance.

réponse de l'experte

The_Prune

Yoga / Coach de vie

 Chère nana ! 

Ne t’inquiète pas, tu n’es pas la seule à être dans ce cas-là. Avec toutes les pressions que l’on subit des médias, c’est pas facile…

Personnellement, le Yoga a été d’une grande aide pour retrouver confiance en mon corps. J’ai commencé par réaliser à quel point il était capable de trucs que je pensais même pas être capable de faire ! Et à force de pratique il est devenu plus fort, plus souple que jamais j’aurais pu imaginer ! 

Et puis un jour, comme une illumination je me suis dit « mais ce corps-là, c’est pas à moi, c’est un prêt ! On peut me le reprendre à tout instant » et depuis je vis avec la constante gratitude d’être en vie, d’être en forme et de pas être mal tombée…

La gratitude, c’est la clef pour une vie plus épanouie, on compte nos blessings plutôt que nos frustrations… 

Je développe le sujet dans l’épisode 4 de mon podcast à écouter ici

Hermine,


focus sur l'experte

The_Prune

Yoga / Coach de vie

La pratique du Yoga a changé ma vie, comme par magie, pour le meilleur. Ma raison de vivre est de partager tout ce que j’en sais et ce que j’en ai moi-même appris car je rêve de voir un maximum de gens s'épanouir et mener la vie de leurs rêves... #TIMETOBLOOM

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