Vélo d’appartement ou elliptique ?
liloo01, 29 ans
J’aimerais savoir lesquels de ces deux appareils de sport muscle le mieux le ventre et les cuisses, le vélo d’appartement ou l’elliptique ?
Bonjour,
Les deux sont très efficaces ! Il sont différents, mais il n'y en a pas un qui fait "mieux" travailler. Les deux font travailler le coeur, le souffle et les gambettes, ils tonifient les jambes et éliminent les calories.
Pour savoir lequel vous devez choisir, vous devez d'abord essayer les deux en salle de sport ou chez une amie... et celui avec lequel vous vous amuserez le plus, celui sur lequel vous apprécierez vous entrainer sera celui qui vous conviendra et en l'occurrence le plus efficace pour vous !
Un grand philosophe chinois disait : "l'exercice le plus efficace, c'est celui tu fais régulièrement"... A toi de trouver celui qui te plait, et celui où tu seras le plus assidue.
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