question d'une lectrice

Quels compléments alimentaires prendre pour les cheveux ?

Blancheline, 22 ans

Bonjour TDN,

c’est bientôt l’hiver, fin de l’automne, les saisons où mon épaisse chevelure brune perd de l’éclat et tout le reste…

Ma question est donc : Quels compléments alimentaires en comprimés peuvent la fortifier et même l’aider à pousser ?

Cela fait deux ans que je fais des cures de trois à quatre mois chaque automne/hiver et j’ai déjà testé Forcapil (que je ne recommande pas) et une autre dont je me souviens plus le nom (qui était très bien) 😉
Merci !

réponse de l'experte

Bonjour Blancheline,

 L'hiver, nous devons apporter autant d'attention à nos cheveux que l'été. En effet le froid, le frottement sur les habits et les principes de chauffages dessèchent notre chevelure.
 Il faut protéger ses cheveux de l'extérieur en continuant des bains d'huile avant shampoing et des masques hydratants dès que l'on peut.

Une application de sérum hydratant permettra d'éviter le dessèchement dû au froid ou aux frottements.

 En ce concerne les cures, si l'on peut manger sainement avec des produits de saison et équilibré c'est encore mieux que d'ingérer des pilules, tout notre corps en profitera.

Si on a une vie à 200 à l'heure, tous les compléments alimentaires à base de zinc et d'omégas type Oenobiol, Solgar, Inneov spécial cheveux/ongles sont assez efficaces.

Peau Ongles Cheveux avec MSM - 60 tablets Solgar

Les complexes à base de spiruline ont aussi de bons résultats surtout pour les nanas qui ne mangent pas trop de viande.

Marcus Rohrer - Spiruline cure de 1 mois

Tous les matins, essaye de te préparer un bon smoothie avec des fruits et des légumes comme un mix de carotte, de pomme, de citron ainsi qu'une cuillère de germe de blé, de muesli bio avec des noisettes et des noix, et de levure de bière éviteront la casse.

http://www.gerble.fr/images/download/produits/0/111879319073-GERMEDEBLE.jpg

Tu peux aussi saupoudrer tes compotes, yaourts, salades...

Solgar Levure de bière en paillettes 454 g

Sans oublier de faire le plein d'omégas 3 en mangeant du poisson par exemple.

Par Sandrine du site Hairbox.Fr


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Commentaires des nanas (3)
  1. Blancheline

    J’ai pris Oenobiol capillaire REVITALISANT…
    Est-ce que ça fortifie et fait pousser les cheveux aussi ? :/

  2. hairbox

    coucou Blancheline, cette cure permet d’apporter toutes les vitamines nécessaire à une pousse correcte des cheveux. Malheureusement ils ne pousseront pas plus vite.

  3. clemencevald75

    les meilleures recettes de pop cakes sont sur marmiton !

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