Les gaines font elles maigrir ?

Tinyfit

Coach & auteure

Bonjour Amel,

Ce serait top si c’était si simple ! Mais non, il n’existe aucune gaine qui permette d’éliminer les petits bourrelets localisés sur le ventre. La gaine permet de lisser les bourrelets en donnant un effet ventre plat. Cela permet, lorsqu’on est complexé par un petit bidon, de lisser son ventre lorsuqu’on veut mettre sa silhouette en valeur dans un vêtement près du corps comme une robe.

Pour perdre du vendre, il n’y a pas de secret: il faut associer le sport à une alimentation équilibrée. Une activité cardio pour faire fondre la graisse (Zumba, danse, course à pied, natation, vélo), des séances d’abdominaux (15 min d’exercice par exemple, 2 à 3 fois par semaine) et une alimentation équilibrée. Attention, le sucre se transforme vite en petit bourrelets !

Et puis de l’eau et des fibres pour améliorer son transit et dégonfler son ventre. La respiration abdominale participe aussi à l’effet ventre plat.

Prends soin de toi,

Elodie

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Tinyfit

Coach & auteure

Coach, auteure et journaliste, je suis spécialisée dans la remise en forme, le bien-être et la nutrition. Ma devise: "J'accepte la grande aventure d'être moi-même", Simone de Beauvoir.

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