question d'une lectrice

Conseils pour une soirée cocooning

didi147, 25 ans

Coucou Trucs De Nana,

Tout d'abord, je voudrais vous remercier pour vos fabuleux conseils.

Ensuite j'ai entendu parler des « soirées cocooning » et je voudrais bien avoir quelques idées pour pouvoir en faire une pour me détendre vu que je suis une grande stresseuse 🙂

Merci d'avance et à bientôt !

réponse de l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Tu as raison, les soirées cocooning sont idéales pour se détendre surtout lorsqu'il commence à faire froid dehors et que la nuit tombe vers 17h ! Pas envie de sortir, envie de rester chez soi bien au chaud et de prendre soin de soi.

Pour une soirée cocooning réussie, voici les ingrédients :

- une tenue confortable et chaude homewear (pour rester à la maison...) dans laquelle tu te sens bien ! Surtout pas moulante et trop serrée... Regarde chez Oysho (tee-shirt de la photo principale), Etam Lingerie, Uniqlo...

des bougies qui sentent bon aux odeurs gourmandes ou très automnales

- un plaid bien chaud et agréable

- des produits pour le visage : gommage; masque purifiant pour la zone T (front, nez, menton); masque hydratant relaxant pour le reste du visage et des cotons imbibés d'eau de bleuet frais (chez Weleda par exemple) pour mettre sous le contour des yeux

- des produits pour le corps : gommage; baume corporel gourmand, un truc à la noix de coco, au miel ou au chocolat... regarde chez The Body Shop, ils en ont des tas! ou à l'amande, chez L'Occitane, on craque pour la pâte délice amande (à ce propos, avec le

- des soins pour les pieds (style Sénev) avec les produits câlins et la fameuse chaussette ou le gant au choix qui garde au chaud (et en contact avec le soin) nos pieds; des soins pour les mains également afin de réaliser chez soi une mini pédicure/manucure (le genre de truc qu'on a jamais le temps de faire)

- si tu as un bain : un bain moussant ou des huiles "détente" à mettre dans la baignoire. Il y a beaucoup de produits cool pour le bain chez Lush - on adore Bain de Minuit (ci-dessous) - et chez Kneipp, l'huile de bain relaxante au Patchouli.


5,95 euros chez Lush.

- Un cd que tu adores ou une playlist avec tes sons favoris qui te relaxent; tu peux aussi opter pour un album "zen".

- Un film qui ne te fera pas bader que tu peux regarder tranquillou.

Si vous êtes plusieurs à faire cette soirée cocooning :

Entre nanas, fais en sorte qu'il y ait des petits trucs sympa à grignoter (pas de junkfood!), soit des petits plats ou desserts très girly (cupcakes, macarons...) soit un diner "healthy" bio et fait maison ! Si vous voulez mater un film, choisissez une bonne comédie romantique que vous connaissez par coeur ou des séries style Girls, 90210 ou Gossip Girl.

En amoureux, la playlist doit être loveuse à fond (le film aussi si film il y a...) et laisse tomber le masque, à moins que tu lui en fasses un aussi ;) Quant à ta tenue, à toi de voir ! Privilégie le confort tout de même, ça reste une soirée "cocooning"...

Bonne soirée cocooning !

Justine et l'équipe de TDN


focus sur l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

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