Les fruits, plus on en mange, mieux c’est. Crus, cuits, ils regorgent d’anti-oxydants protecteurs. Les agrumes (oranges, pamplemousses, citron) et les kiwis sont riches en vitamine C, les pommes et les raisins sont une véritable mine de polyphénols protecteurs, les fruits secs tels que les abricots et les figues sont pleins d’énergie et sont des […]
Les fruits, plus on en mange, mieux c’est. Crus, cuits, ils regorgent d’anti-oxydants protecteurs.
Les agrumes (oranges, pamplemousses, citron) et les kiwis sont riches en vitamine C, les pommes et les raisins sont une véritable mine de polyphénols protecteurs, les fruits secs tels que les abricots et les figues sont pleins d’énergie et sont des substances immunisantes incroyables pour notre corps.
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