Je pratique la danse classique, des conseils ?
-lila-, 28 ans
Hello la compagnie 🙂
J’ai une petite question..! Je ne sais pas si vous serez en capacité de me répondre mais qui ne tente rien n’a rien!
J’ai commencer la danse classique et je me demandais quand est-ce que j’aurais enfin mes pointes ?
Et puis, pour ce qui est du coup de pied, je le travaille sans cesse avec des balles de tennis que je fais rouler sous mes pieds.
Comment ma prof verra que je suis prête..??
Bisous tout le monde.
Et merci d’avance !
Salut Lila,
Je te comprends ! Un beau jeté n'a d'allure que si la pointe suit !
Un pied bien pointé est avant tout une question de souplesse de cheville et des muscles du pied. Le travailler avec une balle de tennis sous le pied est très bien. Tu essayes d'attraper la balle avec ton pied, de l'agripper...
Puis tu détends en massant l'intérieur du pied en roulant celui-ci sur la balle.
Cela prend du temps, comme pour n'importe quelle qualité physique.
Et ta prof te donnera des conseils pour t'aider. Mais ne focalise pas là-dessus !
Travaille aussi la technique générale, et tes pieds suivront.
Bon courage ! Lucile
--
Lucile Woodward
Coach Sportif & Blogueuse
Fitness Master Class
Auteur du livre : Une Silhouette de Rêve c'est Malin.
focus sur l'experte
Je ne suis pas la coach des stars. Je me présente plutôt comme la coach sportif des vraies gens dans la vraie vie. Moi aussi j’ai un boulot, deux enfants, un mari, des amis … Et je sais très bien à quel point il est difficile de rester motivé, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies d’aujourd’hui.Lucile tient le blog fitness et forme le plus visité en France : www.lucilewoodward.comElle présente la plus grande émission de fitness en français sur YouTube, les Fitness Master Class. Vous connaissez ? Faites un tour ici ! Lucile Woodward est auteur du livre Une Silhouette de Rêve C'est Malin - ed Leduc.S Fitness : Prof depuis 2007, passionnée par la remise en forme.
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