question d'une lectrice
Un régime sans fatigue
réponse de l'expert
Tout d‘abord évitez les régimes trop sévères - perdre du poids petit à petit et le faire bien, est la meilleure des solutions que d‘en perdre trop rapidement, et de tout reprendre par la suite.
Assurez-vous que vous ayez tous les groupes alimentaires présents dans votre alimentation - suivez la pyramide alimentaire pour un guide générale, afin d‘éviter des carences.
Si vous faites du sport - ça vous donnera de l‘énergie ! Et oui !
Assurez-vous que vous ayez tous les groupes alimentaires présents dans votre alimentation - suivez la pyramide alimentaire pour un guide générale, afin d‘éviter des carences.
Si vous faites du sport - ça vous donnera de l‘énergie ! Et oui !
focus sur l'expert
Rien ne lui est indifférent. Et inversement Musique contemporaine : John Cage, Pierre Boulez, Chick Corea (et Radiohead). Photographie ancienne : Merveilles d'artisanat et d'expérimentations.
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