question d'une lectrice

Quoi faire pour ne plus penser à mon ex ?

Ashelin, 31 ans

Bonjour,

Je voudrais savoir ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour oublier quelqu’un que l’on a aimé. Cette personne avait dit qu’il m’aimait, que j’étais son trésor et qu’il ferait n’importe quoi pour que je sois heureuse… Mais ça doit faire 1 mois que je lui ai envoyé des messages/mails mais il ne répond pas alors que d’habitude il le fait, il m’a supprimé de Skype/facebook. J’ai fait de même 3 semaines après, j’ai aussi supprimé les photos que j’avais de lui, mais j’espère toujours qu’il me reparle et qu’il me dise pourquoi.

Je pense souvent à lui alors que je ne devrais pas puisque je suis avec un autre gars.

Aidez moi s’il vous plait
Merci de votre réponse

réponse de l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Chère Ashelin,

La séparation est un processus long. Tu étais engagée affectivement avec ce garçon, tu l'avais investi amoureusement. Alors même si il tourne les talons du jour au lendemain, les actions ne sont pas des émotions. Et tu restes en prise avec tes émotions, avec l'envie d'être aimée de lui.

Tu as essayé de l'oublier, voire de l'oublier plus vite en te plongeant dans les bras d'un autre garçon. Mais ce n'est pas possible. Tu ne peux pas éviter de te rencontrer, il te faut prends le temps de réfléchir à ce que tu ressens, à ce que tu vis. Prends le temps de comprendre ce que tu attends de toi, de lui de ce nouveau garçon ...

Il est vraiment nécessaire que tu prennes le temps de te restaurer, de te faire confiance et de prendre du plaisir par toi même, afin de faire confiance à un garçon et d'être détendue avec lui, sans attendre qu'il vienne te réparer.

Bien à toi

Zoé Piveteau