Mes cuisses se touchent, je n’aime pas ça !
LittleLiars007, 26 ans
Bonjour TDN,
Je fais appel à vous car mes cuisses se
touchent !
C’est vraiment horrible, surtout en été, en maillot, c’est horrible, en
plus avec le sel de la mer, la chaleur et le sable, ça fait des boutons
et ça me fait mal ! J’aurais vraiment besoin de conseils pour maigrir
des cuisses rapidement ! Merci !
Salut LittleLiar,
Pas de panique ! C'est plutôt normal que les cuisses se touchent pour une fille.
Si tu trouves qu'elles se touchent sur trop de longueur (du haut de la cuisse jusqu'aux genoux) alors essaye de les muscler davantage. Avec des séances comme celle-ci ou celle-là par exemple, tu pourras muscler l'avant, l'arrière et l'intérieur des cuisses pour un aspect plus galbé et moins de peau qui se touche.
Fitness Master Class - pour affiner ses cuisses: http://www.youtube.com/watch?v=dpDNUtvCgVw
Fitness Master Class - Intérieur des cuisses : http://www.youtube.com/watch?v=SMbaklzkxl8
Tu pourrais peut-être aussi en parler à un médecin généraliste. Car parfois les cuisses qui se touchent viennent d'un défaut de posture, souvent des genoux ou des pieds. Des semelles orthopédiques (ne t'inquiète pas elles se glissent dans n'importe quelle paire de chaussure, on n'y verra que du feu!) peuvent être utiles.
Enfin essaye de faire attention à ton alimentation. Certaines filles peuvent stocker plutôt sur l'intérieur des cuisses plus que sur les fesses ou le ventre. Donc moins gras, moins salé, moins sucré ... ça peut marcher aussi !
Voilà trois pistes qui pourraient t'aider.
Consulte aussi l'article sur le Thigh Gap rédigé par une journaliste de Trucs De Nana, je pense qu'il t’intéressera : http://www.trucdenana.com/actu-culture/article/17248/non-au-thigh-gap-a-tout-prix-vive-le-beauty-gap.
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Lucile Woodward
Coach sportif & blogueuse
Présentatrice des Fitness Master Class
Auteur du livre : Une Silhouette de Rêve c'est malin
focus sur l'experte
Je ne suis pas la coach des stars. Je me présente plutôt comme la coach sportif des vraies gens dans la vraie vie. Moi aussi j’ai un boulot, deux enfants, un mari, des amis … Et je sais très bien à quel point il est difficile de rester motivé, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies d’aujourd’hui.Lucile tient le blog fitness et forme le plus visité en France : www.lucilewoodward.comElle présente la plus grande émission de fitness en français sur YouTube, les Fitness Master Class. Vous connaissez ? Faites un tour ici ! Lucile Woodward est auteur du livre Une Silhouette de Rêve C'est Malin - ed Leduc.S Fitness : Prof depuis 2007, passionnée par la remise en forme.
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