Je veux affiner mes gambettes
Irène, 39 ans
Bonjour à vous ! Voilà que depuis quelques temps, c‘est à dire depuis que j‘ai repris le sport (il faut dire qu‘ado j‘étais très sportive, et je pratiquais en club natation et ski de fond, et aprés 5 ans de far niente, je me suis remise à la natation !!!), je vois des vergetures apparaitre un peu partout mais surtout sur les mollets. Je dois avouer que j‘ai toujours eu les jambes « en poteau », et j‘ai perdu pas mal de poids dernièrement. Mais je me demandais simplement quel est le sport qui conviendrai le plus pour remuscler ce mollet qui semble avoir lui aussi souffert des années de gavage non sportives !?! (et je dois préciser que j‘habite un village de haute-montagne, et que l‘hiver est aux portes. J‘ai donc du mal à pratiquer des sports comme le cyclisme :)… Mais je ferai de mon mieux pour suivre vos conseils avisés!) Merci d‘avance pour votre réponse et votre aide précieuse !!! Bises de la montagne. Ire.
Si vous avez les mollets plutôt costauds, il se peut (cependant votre morphologie) que cela soit génétique, et donc pas grande chose à faire.
En tout cas, si vous travaillez tout votre corps ... ce serait le mieux pour votre santé / posture mais difficile de voir des exercices spécifiques qui feront perdre du volume sur les mollets (surtout si vous avez déjà perdu pas mal de poids).
Derniers consignes : S‘il est le cas que vous avez tendance à faire de la rétention d‘eau, peut-être des massages drainants (dans le sens du retour veineux) peuvent aider (un peu) l‘aspect de vos mollets. Le fait de muscler aussi le haut du corps peut donner un aspect de comparaison entre le haut et le bas.
