Je manque de confiance en moi

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Chère Zooize,

Ce qui est intéressant dans ta question, c'est que tu ne demande pas des conseils pour être plus belle, mais des conseils pour " être mieux dans ta peau". Cela signifie bien que tu as compris tout l'enjeu de ton mal-être. Ce n'est qu'une question de représentation de toi-même. Cela convoque forcément la confiance que tu as en toi et pour toi. Cela montre à quel point tu es intransigeante à l'égard de toi-même.

Réfléchis d'abord profondément. Depuis quand tu portes ce regard sur toi ? Quelles sont tes ressources ? Quelles sont tes qualités ? Le tout n'est pas d'échanger les qualités contre tes défauts. Mais que tu prennes au moins la mesure de ce que tu es. Tu as une vision déformée de toi, comme si tout ce que tu étais se résumait à ces cheveux, cette forme de visage et ce corps.

Non seulement en ayant cette vision tu fais l'impasse de ta personnalité. Mais en plus tu tires des conclusions sur des informations erronées.

Il est nécessaire que tu puisses avoir un autre rapport à ton corps. Ton corps n'est pas un condensé de ce tu penses, de ce que tu ressens. Ton corps est un interface que tu peux optimiser, que tu peux nourrir. Apprends à découvrir les compétences de ce corps, fait du sport, sors danser, amuses toi avec ce corps. Ton corps n'est pas uniquement dédié à l'image, il est aussi là pour te donner du plaisir, de l'aisance.

Alors profites en ! Tu verras rapidement que tu te sentiras mieux.

Bien à toi

Zoé Piveteau

focus sur l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France

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