question d'une lectrice
J’aimerai m’affiner, mon IMC est de 22 !
Tinah, 26 ans
Est-il possible de perdre de la graisse avec un IMC de 22,6 ?
Commentaires des nanas (2)
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Tu peux tout à fait faire baisser ton IMC et perdre de la masse graisseuse en mangeant plus équilibré, en réduisant ton apport calorique et en faisant du sport. Dépense-toi, danse, nage, cours et fuis les plats préparés, produits industriels et trop sucrés.
Je pense qu’il faut du temps au temps pour que ton ami oublie les mots méchants que tu as pu dire.
Bien sûr, tu t ‘es excusée mais pour lui, il faut qu’il digère tes mots durs ET tes excuses.
Sois patiente et aie plutôt des gestes tendres, de réconciliation vis à vis de lui pour éviter les mots.