question d'une lectrice
Est-ce que le RPM (cours de vélo en salle) affine les jambes ?
fabounette210, 31 ans
Salut! Je me suis inscrite dans un salle de sport et j‘aimerais savoir si le rpm va faire affiner mes jambes (perte de cellulite surtout).
réponse de l'experte
Bonjour,
si vous avez des petites rondeurs à dégager... la réponse est sûrement oui. Le RPM permet de bruler beaucoup de calories en même temps, la perte de poids associé peut diminuer l‘effet de cellulite.
Pour les meilleures résultats, pensez à également renforcer le haut du corps avec des exercices de musculation (pompes, tirages, diverses mouvements avec halteres...), pour complémenter vos résultats en RPM.
Bien sur, n‘oubliez de manger mieux, surtout avec assez de fruits et légumes et en buvant de l‘eau.
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Commentaires des nanas (1)
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De quoi changer de look tous les jours,top !! â¤