question d'une lectrice

Est-ce que le RPM (cours de vélo en salle) affine les jambes ?

fabounette210, 28 ans

Salut! Je me suis inscrite dans un salle de sport et j‘aimerais savoir si le rpm va faire affiner mes jambes (perte de cellulite surtout).

réponse de l'experte

Bonjour,

si vous avez des petites rondeurs à dégager... la réponse est sûrement oui. Le RPM permet de bruler beaucoup de calories en même temps, la perte de poids associé peut diminuer l‘effet de cellulite.  

Pour les meilleures résultats, pensez à également renforcer le haut du corps avec des exercices de musculation (pompes, tirages, diverses mouvements avec halteres...),  pour complémenter vos résultats en RPM.  

Bien sur, n‘oubliez de manger mieux, surtout avec assez de fruits et légumes et en buvant de l‘eau. 


focus sur l'experte

DavidHURST

#affiner #cellulite #fesses #jambes #rpm #salle #sport #vélo

Commentaires des nanas (1)
  1. Rachel.NC

    De quoi changer de look tous les jours,top !! ❤

ou pour écrire un commentaire
ces articles peuvent m'intéresser