Depuis une prise de poids, ma peau a changé ? Comment y remédier?
titi-cm, 28 ans
Salut TDN !
Ayant pris beaucoup de poids en peu de temps l'année dernière, j'ai cherché à le perdre. J'en ai perdu un peu, mais ce n'est pas durable. Durant l'année, il m'est difficile de faire du sport. Déjà le coût du sport en salle ne m'est pas possible et faire du footing, au milieu de la pollution, avec mon asthme, mon médecin me le déconseille très fortement… Alors je me pose la question, que valent les pilules amincissantes vendues en pharmacie ? Remède miracle ou une énorme arnaque ? Que me conseilleriez-vous ? Et si je n'arrive pas à réduire la taille de mes cuisses, j'aimerais au moins en changer l'aspect, depuis ma prise de poids, vergetures et peau d'orange se sont installées, et en plus dès que je marche, avec le bloblotement, ça empire…
Des conseils pour ça ?
Merci 🙂
Bonjour,
Il semblerait que, suite à ta subite prise de poids, tu sois rentrée dans un engrenage et que tu n'arrives pas à t’en sortir.
Cela est du au fait que tu as laissé s'installer de mauvaises habitudes alimentaires et une mauvaise hygiène de vie. Tous les kilos que tu as pris reviendront systématiquement après un régime si tu ne casses pas la routine dans laquelle tu t'es installée et si tu ne changes pas radicalement tes mauvaises habitudes. Les régimes à répétition, les pilules amincissantes, les crèmes minceurs... les règles de base sont de commencer par changer tes habitudes alimentaires et ton hygiène de vie, d’apprendre la patience et d’oublier les recettes miracles qui promettent de perdre du poids ou de la cellulite en quelques jours.
Comment changer tes mauvaises habitudes alimentaires ?
Si tu as pris brusquement beaucoup de poids il faut d’abord que tu te poses la question de ce qui a pu engendrer un tel changement. Cela peut être dû à plusieurs facteurs : changement d’alimentions, émotionnel, les hormones… Tu dois comprendre le pourquoi du comment. Je te conseille d’aller voir un nutritionniste. Ensemble vous allez essayer de comprendre ce qui a bien pu se produire pour que ton corps change si brusquement. Le nutritionniste te donnera des pistes pour changer tes habitudes alimentaires et perdre les kilos qui te gênent une fois pour toute. Mais attention ! il te faudra de la volonté pour casser la routine installée.
Avoir une meilleure hygiène de vie
La perte de poids ne passe pas que par une meilleure alimentation mais aussi par une meilleure hygiène de vie en général : avoir une activité, prendre soin de son corps, boire beaucoup d’eau, éviter les excès…
Faire du sport ne se résume pas que par le footing ou les salles de sport. Il existe une multitude d’activités physiques pour tous les goûts et pour tous les niveaux : la natation, le yoga, la marche… l’idée n’est pas de rentrer dans la performance mais de se dépenser, muscler son corps et éliminer.
Il est reste également important de chouchouter son corps en lui appliquant des crème et en massant les zones que tu souhaite lisser avec la technique du palper rouler.
Côté vergetures
Les vergetures constituent un problème esthétique parmi les plus difficiles à résoudre, car aucun traitement n’est efficace à 100%.
focus sur l'experte
J'ai la chance de travailler au sein du magazine Perfect Beauty depuis son lancement en novembre 2010. Perfect Beauty est un magazine de beauté à 360°. Médecine esthétique, chirurgie, beauté, nutrition, soins pointus, cosmétiques, spas et nouvelles technologies... rythment le contenu du magazine. Expert dans la beauté, toute l'équipe de Perfect Beauty maîtrise les traitements et les protocoles pour être bien dans son corps et dans sa tête. Tatouage : Mon petit ami est tatoueur.
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