Je veux perdre quelques kilos, je me trouve trop grosse
Juliiie, 28 ans
J‘ai 14 ans, bientôt 15 et je mesure 1 m 60 et je pèse 60kg. Je me trouve trop grosse ! J‘aimerais perdre quelques kilos, comment faire ? Merciiii d‘avance 🙂
Tout d‘abord, difficile de faire votre analyse de manière précise avec si peu de détails, et ne vous voyant pas en photo. Toutefois, il faut que vous soyez heureuse, c‘est à dire bien dans votre peau.
Le fait de faire du sport est un bon moyen de se mettre en forme, mais aussi de réparer son estime de soi, vider son stress et retrouver un certain joie de vivre.
Il existe beaucoup de moyens de faire du sport, mais trouvez d‘abord celui que vous trouvez ludique et qui vous intéresse, ainsi vous aurez la tête occupée par les mouvements et non par votre apparence. Je donne une exemple : le BodyJam, un moyen ultra-ludique, une évasion ... tout simplement on oublie le fait qu‘on fasse du sport, et on s‘amuse en brulant des calories.
Pour plus de renseignements sur le BodyJam et trouver où pratiquer : rdv sur Clublesmills.com
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