question d'une lectrice
Prise de poids depuis mes règles
Clarouz, 24 ans
Bonjour à tous,
J'ai 15 ans et depuis quelques temps j'ai mes régles. Depuis que j'ai mes règles, j'ai pris du poids ! Je suis passée d'un poids « normal » à « risque de surpoids », que faire?
J'aimerais récupérer mon poids et ma silhouette d'avant..
Commentaires des nanas (5)
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Tu dois faire du sport au moins 4 fois par semaine, fais des exercices ciblés et changes ton alimentation
Pendant plus d’un an, j’ai eu mes règles très irrégulièrement, espacées d’entre 3 semaines et 5 mois, avec la sensation de les avoir presque en permanence (maux de ventre, arrivée soudaine d’acné…). J’avais pris beaucoup de poids,mes jambes avaient presque doublé de volume, jusqu’à ce que je me fasse prescrire un traitements de deux semaines. Depuis, j’ai rapidement perdu 3 kilos. Sinon il faut attendre que ton cycle devienne très régulier et que tout ça se mette complètement en place (le temps dépend des nanas!). Bon courage
Coucou surtout ne t inquiète pas , ce qui change c est ton corps , t’es hormones travaillent c est ce qui ta fait prendre un peu de poids , je te conseil de manger sainement et équilibrée , pratiquer un sport , te détendre si tu te sens vraiment mal je te conseil d aller voir un nutritionniste pour quelques astuces ( niveau repas) ton probleme est peut être au niveau hormonale peut être un gynécologue ( pillule qui permet de stabiliser ) au une autre personne compétente dans ce domaine pourra également t aider , bonne suite à toi 😉
Bonjour,
Ton corps change c’est normal mais tu ne dois pas te priver de nourriture sinon tu risque de t’affamer et de reprendre encore plus de poids essaie de bouger plus les weeks ends tu pourrait faire un footing ou faire de la marche fais des exercices chez toi inscrit toi à une activité pour te défouler.
Bonne chance !!
Bonsoir,
Je vous remercie d’avoir répondu. J’ignore pourquoi j’interprète le fait de montrer de l’intérêt à quelqu’un comme une faiblesse, je pense qu’en fait, j’ai peur qu’on me rejette, qu’on se moque de moi ou qu’on m’estime trop acquise. Et cette peur a pris de l’ampleur jusqu’à me bloquer totalement…
Je sais qu’il faut que je lui témoigne un peu d’intérêt mais j’ignore comment faire sans trop m’exposer. J’ai besoin d’y aller pas à pas. Il y a dix jours, il est revenu me parler sur Facebook parce qu’il a appris que j’organisais mon départ pour l’étranger et il m’a demandé si je partais vraiment, voulait que je le mette au courant de toutes mes démarches et m’a dit qu’il voulait partir avec moi, parlait de "notre départ"… Cela m’a donné un prétexte pour le recontacter, j’espère qu’on va pouvoir se rapprocher…
Je vous tiendrai au courant 🙂