question d'une lectrice

Je ne sais pas si j’ai pris la bonne décision en le quittant

heell, 2025 ans

Cela faisait un an et quelques mois que j’étais avec mon copain, qui a été ma première vraie relation. Depuis un mois, je me posais des questions sur mes sentiments. Je m’ennuyais souvent dans ses bras et le voir ne me faisait plus autant plaisir qu’avant. J’ai réfléchi et j’ai fini par me dire que je ne l’aimais plus. Je l’ai donc quitté il y a 3 jours. Il a pris cette nouvelle très mal puisque lui m’aime beaucoup. Je suis persuadée d’avoir pris la bonne décision, puisqu’il ne me manque pas réellement, ni le fait de lui parler chaque jour. Pourtant je pense à lui, j’ai parfois envie de lui dire de venir chez moi. Et depuis qu’on s’est séparés, j’ai l’impression de ne plus servir à rien, je me sens souvent perdue et je n’ai plus envie de rien.

Depuis que l’on est ensemble, je n’ai plus d’amis. Je les ai perdu petit à petit à force de ne passer mon temps qu’avec mon copain. Il était donc la seule personne qui comptait vraiment pour moi ces derniers mois.
Ne plus avoir d’amis, alors que j’en avais toujours eu beaucoup, était de plus en plus pesant. C’est devenu un vrai problème et ça a beaucoup affecté ma joie de vivre. Je me sens vraiment mal à cause de ça et mon état était peut-être la cause de tous mes doutes ?

Je ne sais plus vraiment quoi faire, ni quoi penser. Je pensais qu’après avoir eu le courage de le quitter, je n’aurais plus de problème. Mais je me pose finalement encore beaucoup de questions. Je ne sais pas s’il vaut mieux pour moi tenter de l’oublier, la solution la plus simple, ou si je devrais revenir près de lui afin de voir si notre relation s’améliore.
Si ce que je ressens n’était pas pris en compte, c’est rester avec lui que je préfèrerais. Mais c’est peut-être parce que j’ai peur d’être de nouveau seule, ou encore parce que j’aime le simple fait d’avoir un copain je ne sais pas ..
Ce garçon je le trouve vraiment merveilleux et je ne pense pas trouver mieux ailleurs. Les autres garçons ne m’intéressent pas vraiment d’ailleurs. Puis, j’ai vécu tellement de bons moments avec lui…

Je pense que tout cela est un peu confus et je ne suis même pas sure d’avoir une véritable question de posée. Je suis vraiment perdue, et si vous pouviez me conseiller ça m’aiderait beaucoup… Merci

réponse de l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Chère Hell,

Votre rupture est fraîche, neuve, comme une plaie, et même quand on croit maîtriser, comprendre ce qu'il se passe, la douleur existe. Elle peut prendre la forme du doute, de l'ennui, de la colère, de la peur... Il s'agit d'une étape de deuil à vivre, à traverser.


En quittant ton compagnon, c'est une forme de bilan qui a lieu, un bilan durant lequel, les frustrations accumulées et acceptées le temps du couple font surface, un bilan durant lequel, il faut renoncer à à sa personne, au confort affectif, et aux rêves de futur commun.


Il te faut du temps pour voir plus clair. Et il faut que tu utilises ce temps pour penser à toi, extraire de cette épreuve et de cette expérience de couple, du sens, des limites, des attentes qui créeront le lit de tes prochaines relations amoureuses.



Bon courage et bien à toi

Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
20 rue Fénelon 92120 Montrouge
06 77 36 58 71




focus sur l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France

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