Je me trouve trop maigre
Maamzell, 26 ans
Bonjour, alors je suis en sous-poids et moi même je me trouve trop maigre je ne me sens pas bien dans ma peau, je voudrais savoir si vous avez des conseils pour grossir ou des conseils pour me sentir bien ? Merci
Christophe Ruelle
Coach Sportif
Bonjour,
Avez-vous pensé à consulter un Nutritionniste ?
Celui ci va pouvoir vérifier vos apports alimentaires et vous conseiller précisément sur vos besoins. C'est plus sûr pour votre santé d'aller consulter quelqu'un en direct.
Surtout ne doublez pas vos repas et ne mangez pas n'importe quoi pour grossir à tout prix, cela pourrait engendrer des troubles de la santé.
Par la suite, il vous sera peut-être conseillé de commencer un programme sportive afin de renforcer et galber votre corps.
Sportivement,
Christophe
focus sur l'expert
Coach Sportif
Ancien sportif issu de l'athlétisme, ce coach sportif est également chroniqueur forme en TV (MCS Bien-être avec Justine Andanson, Eurosport...) et en presse. Son objectif consiste à promouvir le sport-santé en France. Il a animé de nombreux événements TrucsDeNana.
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