Je me sens si seule …

Chère Sarah,

Que ce soit lorsque l’on part faire ses études ou travailler dans une ville inconnue ou tout simplement parce que l’on a peu ou pas d’amis, il arrive que l’on se sente seule, voire très seule. De plus, la saison hivernale et la période des fêtes ne font qu’augmenter cette sensation de vide. Le sentiment de solitude peut également toucher des gens qui sont pourtant très entourés. Cela provient le plus souvent d’un mal être intérieur, d’une grande timidité ou d’un problème de confiance en soi.

Le temps passe, les amis de lycées se perdent ou restent de vagues connaissances. C’est tout à fait normal, car ceci correspond à des étapes, à l’acquisition de sa maturité et il se peut que l’on se retrouve dans des creux affectifs à certains moments de sa vie. On à parfois l’impression d’avoir raté des occasions et de passer à côté de plein de choses. La situation de solitude peut aussi se rencontrer lorsque l’on se sent isolé par rapport à une foule ou lorsque l’on a l’impression d’être ignoré de tous (surtout pour les habitant des grandes villes). Or, tout cela ne doit pas t’empêcher d’affirmer ta personnalité.

Il faut que tu essaies de prendre la situation à l’envers en profitant de ton temps libre pour te faire plaisir et t’occuper de toi. A ce propos, saches que certaines personnes seules sont parfaitement heureuses. Alors, à défaut d’avoir des amis en ce moment, ne te négliges pas ! Essaie de positiver et fais-toi plaisir en lisant des ouvrages que tu apprécies ou en te mettant à l’écriture. Tu peux aussi t’offrir de belles choses et prendre soin de toi : vas au spa, fais-toi des petits plaisirs en solo et persos. Tu peux aussi te créer un blog sur un sujet qui te passionne et échanger avec d’autres personnes ou te tourner vers des forums d’aide et d’écoute.

Il ne faut surtout pas que tu te replies sur toi car tu risquerais de déprimer à la longue. Pourquoi ne pas t’inscrire dans un club (sportif, de théâtre…) ou une association histoire de te trouver un dérivatif, une occupation régulière ? Exercer une activité qui te plait te permettra très certainement de rencontrer du monde, de te faire de nouvelles connaissances. Tu peux aussi adopter un animal si tu as suffisamment de temps à lui consacrer. Tu peux également essayer de renouer avec d’anciennes connaissances. Bien souvent, ils n’attendent que ça ! Peut-être peux-tu aussi trouver un peu de réconfort auprès des tiens ?

Je sais que c’est difficile de faire les premiers pas, de se bouger, mais tu verras rapidement que tu te sentiras mieux dans ta tête et que tu seras également plus ouverte pour te faire des amis. Tu ne dois pas avoir peur de parler de toi aux autres, de ce que tu aimes mais également rester à leur écoute. Il faut aussi apprendre à t’écouter, à te connaître donc travaille d’abord sur toi avant de te soucier des autres, ne sois pas impatiente.

En dernier lieu, n’oublie pas que les belles choses, c’est toi qui les fait avant tout. Puis tu es jeune, tu as toute la vie devant toi. Alors souris lui !

Bien à toi !

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