Je mange trop même quand je n’ai pas faim
camille2398, 46 ans
Bonjour, j’ai 12 ans, je mesure 1m61 et je pèse 69,8kg. Je me sens très mal dans ma peau. Je voudrais maigrir mais je n’y arrive pas. En plus je n’ai jamais faim, mais je mange comme pour combler un manque. Pouvez vous m’aider ? 😀
Bonjour Camille,
Je crois que si tu combles un manque par l'alimentation et que tu rencontres des difficultés pour maîtriser ton poids, ce serait bien que tu en parles avec tes parents, à tes proches, et que tu leur proposes de t'accompagner voir une diététicienne qui pourra t'aider et te soutenir dans ta démarche. Tu peux également voir une psy, qui peut t'écouter, t'aider, comprendre pourquoi tu te sers de la nourriture comme d'un pansement.
N'oublies pas qu'à ton âge tu ne dois pas faire de régime par toi-même, cela peut nuire à ta croissance, te faire prendre du poids à terme et même accentuer le manque dont tu nous parles...
Bon courage Camille !
Myrtille et Amandine, Diététiciennes-nutritionnistes diplômées
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Cabinet diététique de Vincennes / Saint Mandé
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