Jalouse de ma meilleure amie
renarde, 29 ans
Je suis jalouse de ma meilleur amie , car elle réussie tout ce qu‘elle entreprend et elle a de très bonnes notes dans toutes les matières, elle est plutôt vantarde et égoïste mais elle n‘a jamais de problèmes. Comment ne plus être jalouse ?
Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
Chère Renarde,
Pour ne plus être jalouse, il faut commencer par te sortir de la comparaison ! Tu es dans une relation spéculaire avec elle. Or ce qu‘elle accomplit ou non, ne dois pas résonner en toi comme une ressemblance ou un dû.
Ton sentiment d‘injustice, est dû au fait que tu attendes, parce que tu l‘aimes, que tout ce qui lui arrive, t‘arrive également. Or cela n‘est pas du tout épanouissant à titre individuel et relationnel.
Il serait plus serein que tu acceptes l‘idée, que vous êtes différentes, que chacune a sa subjectivité, et c‘est pour cette raison que les choses arrivent. Cela restaure la notion de travail, car si ton amie a de bonnes notes, c‘est que d‘une manière ou d‘une autre, elle apprends. Les notes ne sont pas des boules de lotos, ce n‘est pas une question de chance !
Si tu sors de la comparaison, tu comprendras, que le sentiment d‘injustice que tu nourrissais, masquait la frustration personnelle, le sentiments de ne pas être à la hauteur. Ainsi, au lieu de discriminer ton amie, pour ce qu‘elle a ou non ( bonne note, humilité ... ) Demande toi, ce que tu attends de toi ( réussite scolaire, empathie, humilité ...) et fixes toi des objectifs.
Tu verras à termes, ta relation aux autres sera plus tranquille, car déchargée de tout enjeu de réparation.
Bien à toi
Réponse de Zoé Piveteau, psychologue clinicienne
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