- Trucs De Nana

question d'une lectrice

iNana, 32 ans

Est-ce normal que quand je m‘entraine et que je fais du sport, j‘ai davantage faim ? j‘ai encore plus envie de manger aprés un cours de gym !

réponse de l'experte

Naturellement Nathalie, ton corps veut maintenir ton poids normal De plus étant donné que tu transpires et que tu puises dans tes réserves ton corps a davantage besoin d‘énergie. Privilégie les fruits secs, les bananes et les barres proteinées pour continuer d‘avoir la pêche !

focus sur l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

#cardio #energie #grossir #maigrir #mincir #musculation #poids #sport

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