Bowl Cake

Les meilleures recettes de Bowl Cake

Ecrit par Elodie Pimbert
le 7 juin 2015

Le bowl cake, vous connaissez ? Voisin du mug cake, ce gâteau hyper simple à réaliser fait littéralement fureur sur le web. TrucsDeNana vous livre les secrets de cette recette gourmande mais healthy.

Le principe : on mélange dans un bol du lait, des céréales et 2-3 ingrédients et on fait cuire au micro-ondes. Résultat : un gùteau préparé en un rien de temps et idéal pour un petit-déjeuner ou un breakfast complet.

Ingrédients (pour une personne)

  • 40gr de flocons d’avoine
  • 1 banane
  • 1 oeuf (ou 1 un blanc d’oeuf)
  • 3 cuilliĂšres Ă  soupe de lait vĂ©gĂ©tal (ou lait de vache)
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de levure chimique

Préparation :

Ecrasez la banane et mélangez-la avec le lait.

Ajoutez les flocons d’avoine et la levure chimique. Incorporez des fruits (fraises, groseilles, framboises..) et du sucre selon vos goĂ»ts.

Versez la préparation dans un bol.

Faites cuire au micro-ondes pendant 2 à 5 min

Démoulez, garnissez et dégustez !

Pour les garnitures, laissez aller votre imagination : amandes, baies de goji, miel, sirop d’érable, coulis de fruits, compote, copeaux de noix de coco


Notre top des Bowl Cake :

Le bowl cake avoine

Banane + flocons d’avoine : une association simple et efficace qui apporte glucides et fibres Ă  notre corps.

 

Le Bowl Cake girly

Pour une touche de rose, on ajoute à la préparation initiale, des framboises écrasées, et juste avant de le déguster, des baies de goji.

Le Bowl Cake fruité

Avant de le dĂ©guster, on ajoute quelques tranches de kiwis, trĂšs riches en vitamine C. En plus d’ĂȘtre beau Ă  voir, c’est trĂšs bon pour la santĂ©.

Le Bowl Cake des gourmandes

Pour un petit-dĂ©jeuner gourmand, on aromatise son Bowl Cake de chocolat avec du cacao en poudre. La petite touche : ces friandises pour gĂąteaux trĂšs colorĂ©es, que l’on soupoudre gĂ©nĂ©reusement sur le Bowl Cake.

Pour plus de recettes healthy, rendez-vous sur le Pinterest de la rĂ©dac’.
Recette initiale by deliciouslyhealthy

Commentaires (3)
  1. Yolanda

    Merci pour ces recettes, je vais m’y essayer !!! 😉

  2. lalotte

    Ca a l’air hyper particulier, mais bien envie de tester quand même … Merci pour les recettes !!

  3. CynthiaMdb

    Très bien pour être sur d’avoir les musiques qu’on aime le jour de son mariage 🙂

ou pour Ă©crire un commentaire
ces articles peuvent m'intéresser