Faites du sport : chanter ! A cœur et à corps joie !

Mettez du Cœur à Chanter, c’est bon pour votre Corps !
Oui, chanter c’est du sport, nouvelle approche très sérieuse par le Club Med.
De véritables cours, un vrai professeur de … chant, des vrais élèves motivés.Démonstration sur la gamme :
DO, en chantant vous DOminez votre respiration, vous apprenez à respirer par la technique de la respiration costo- abdominale qui induit une relaxation profonde idéale pour défaire les tensions musculaires.RE, vous REveillez votre petite enfance, ce qui permet de renouer avec la joie et l’innocence de ses origines.MI, vous MIsez sur des postures en les travaillant différemment qui feront appel à de nombreux muscles, les dorsaux, les abdominaux, vous apprendrez à détendre votre dos, ce qui va permettre de lutter contre les contractures et le stress.FA, tout est FAcile, c’est une discipline libératrice, même !vous améliorez votre voix parlée.SOL, les pieds ancrés sur le SOL, vous faites néanmoins du sport sans risque d’une entorse sauf celle des cordes vocales !LA, LA mise en action de tous les muscles faciaux, notamment les zygomatiques est un facteur qui renforce l’élasticité de la peau et s’avère très efficace pour le relâchement de l’ovale du visage !SI, SI vous avez des idées noires, vous les chassez en chantant car vous sécrétez des endorphines, donc véritable antidépresseur naturel !vous gérez vos émotions.DO, DOpée par le chant, vous serez bien dans votre corps et dans votre tête avec une pleine confiance en vous.
Dans la gamme des sports sans risque qui font travailler 300 muscles selon un spécialiste, équivalents à une heure de fitness, le chant est très bien placé !Je serais tentée de dire une chorale dans une salle de sport !on peut combiner avec une séance de gym avant ou après !
Vous pourrez chanter entre copines sans risque de représailles ou de moquerie de vos enfants qui se vengent quand vous leur demandez d’arrêter la flûte et cela, c’est sans fausse note !