Comment oublier son ex qu’on a tant aimé ?!

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Chère Lola83,

Le temps est le meilleur allié de toute séparation ou épreuve affective. Mais encore faut-il faire quelque chose de ce temps.  

Il est nécessaire que tu prennes du temps pour penser et panser cette histoire amoureuse. Réfléchir à ce que tu attendais  de lui, de toi, de vous. Réfléchir aux évènements et causes qui ont conduit à une séparation.  Que cette séparation soit subie ou pas, les émotions de tristesse peuvent exister. Car il y a une étape de renoncement nécessaire à l'amour, l'avenir, l'investissement affectif mis en commun avant et pendant la rencontre amoureuse.

Ensuite, il faudra prendre le temps de t'écouter dans tes désirs, de sortir, de faire des choses pour toi, qu'elles soient futiles ou non. C'est une période où tu réapprendras à penser, vouloir et prévoir pour toi-même.

Progressivement tu ne seras plus dans le regret de cette relation mais tu seras tournée vers d'autres sources de satisfaction et d'épanouissement.

Tu deviendras disponible, pour vivre autre chose, pour rencontrer d'autres personnes.

Bien à toi,

Zoé Piveteau

focus sur l'experte

Zoé Piveteau

Psychologue Clinicienne

Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France

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