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Comment faire pour mincir du haut ?

Rojo
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Rojo 23 popularité : 0

Bonjour,

Alors voilà, j'ai tendance à prendre du poids rapidement au niveau du haut de mon corps (ventre, visage, etc...) Comment faire pour perdre uniquement du haut de mon corps ? Car je n'ai pas besoin de perdre du bas. Donc ce qu'il me faudrait, ce serait surtout des conseils pour perdre et muscler le haut de mon corps.

Merci à toutes !

mincir du haut

Réponses de nanas (2)

Running_girl 19/06/16 15:06 popularité : -1

Bonjour Rojo, personnellement, je te conseille la course, la course va te permettre de te muscler les jambes, fessier... et te faire perdre la graisse au niveau du ventre. tu peux aussi faire des petits exercices de gainage à la maison. Voilà !!

Alexia-trucsdenana 25/05/16 17:45 popularité : 5

Bonjour Rojo ! Si tu cherches des exercices pour mincir du haut du corps, il y a un article sur "la planche" qui pourrait t'intéresser ;) C'est un très bon moyen pour muscler son ventre (mais pas que) ! Il s'appelle : La planche dans tout ses états

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1 commentaire

Avatar de amelckior

Pour perdre du poids en haut, il faut faire du sport et accentuer sur le haut. Je te propose 30 minutes de corde à sauter par jour (10 minutes *3) et ensuite la roulette pour les abdos.

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