question d'une lectrice

Comment faire pour mincir du haut ?

Rojo, 24 ans

Bonjour,

Alors voilà, j'ai tendance à prendre du poids rapidement au niveau du haut de mon corps (ventre, visage, etc…) Comment faire pour perdre uniquement du haut de mon corps ? Car je n'ai pas besoin de perdre du bas. Donc ce qu'il me faudrait, ce serait surtout des conseils pour perdre et muscler le haut de mon corps.

Merci à toutes !

Commentaires des nanas (4)
  1. Alexia-trucsdenana

    Bonjour Rojo ! Si tu cherches des exercices pour mincir du haut du corps, il y a un article sur "la planche" qui pourrait t’intéresser 😉 C’est un très bon moyen pour muscler son ventre (mais pas que) !
    Il s’appelle : La planche dans tout ses états

  2. Running_girl

    Bonjour Rojo,
    personnellement, je te conseille la course, la course va te permettre de te muscler les jambes, fessier… et te faire perdre la graisse au niveau du ventre.
    tu peux aussi faire des petits exercices de gainage à la maison.
    Voilà !!

  3. amelckior

    Pour perdre du poids en haut, il faut faire du sport et accentuer sur le haut. Je te propose 30 minutes de corde à sauter par jour (10 minutes *3) et ensuite la roulette pour les abdos.

  4. velsa

    Bonjour,
    J’avais un projet d’ouvrir une pâtisserie, des factures à payer et trois enfants à ma charge. Mais après une annonce, j’ai eu à contacter la banque populaire bertez-financia de la France pour leur faire part de ma situation. Ils n’ont pas excité a m’a accordé un prêt de 100.000 € sans aucune complication avec des conditions qui me rassurent. Si je vous informe de la sorte; c’est en guise de reconnaissance pour accroître leur clientèle et aider ceux qui sont dans le besoin de financement. Je vous laisse ici l’adresse de monsieur Robert Ramirez : bertez@outlook.fr
    Dans le besoin, écrivez lui et faite lui part de votre besoin; j’en suis persuadé qu’il vous aiderait.
    Passer ce message à vos proches et amis qui sont dans le besoin et bonne chance à vous.

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