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Fitness

Le sport en Haute intensité, késaco ?

Nouveau défi dans la pratique du sport: des programmes qui privilégient l'intensité à la durée....

Urgence Bombasse

Objectif Super Nana lance son nouveau programme sportif avec des résultats incroyables sur la silho...

Ici, le cardio s'inspire de la méthode Tabata, version extrême et intense d’interval training (H...

Planche jambes écartées, pompes triceps, Speed jack, tabata burpees, ça envoie du lourd sur Urgen...

Du cardio OUI, et un tabata !

Entraînement Tabata : Planche squat, Side run, Air jack ! Ça, c'est du cardio !!!

Tabata : montées de genoux, burpees, échelle agilité

Malgré beaucoup de scéances de sport flawrence n'arrive pas à muscler ses c...

Christophe Ruelle Coach Sportif

Bonjour Florence, Votre message est intéressant mais relève de nombreux points. Tout ...

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