Mon ex m’a détruite, j’aimerai reprendre confiance en moi
Ashl3y, 34 ans
Bonjour TDN 🙂
j’ai besoin de vous, enfin surtout de votre point de vue je n’arrive pas à en parler avec mes amis ou ma famille donc je me retourne vers vous.
Je suis restée presque 5 ans en couple avec une personne que j’aimais énormément mais pourtant je n’ai pas été heureuse , il m’interdisait de sortir, de parler à des amis homme, il n’avait pas confiance en moi alors que je suis quelqu’un de fidèle à 100% il me disait que sans lui je n’étais rien, en gros à la fin il a réussi à me persuader que j’étais une fille facile et il me faisait suivre bref pour dire qu’il m’a bien retourné le cerveau.
Il y a 2 ans, j’ai réussi à le quitter, il m’a faite souffrir il m’a harcelée etc.. depuis je n’ai plus confiance en moi. Dés qu’un homme m’approche, je fuis, j’ai vraiment peur de souffrir, je ne me reconnais pas…
Je vois un homme que je connais bien depuis quelques mois, nous n’allons pas voir ailleurs tous les deux mais nous ne sommes pas ensemble pour autant nous nous voyons depuis le moi d’Août je ne sais pas comment lui dire que j’aimerais vraiment que l’on essaie mais d’un coté je ne veux pas lui demander de peur de souffrir encore…
Donc j’aimerais savoir comment tourner la page avec cette histoire qui m’a détruite intérieurement ? J’aimerai reprendre confiance en moi, je n’ai plus envie d’avoir l’air nul ou stupide à ses côtés.
Voila j’espère avoir était claire dans ce grand SOS que je vous envoie, en vous remerciant d’avance de votre réponse.
Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
Chère Ashl3y,
Merci de ta question qui soulève très pudiquement des sentiments très profonds. La relation que tu as eu avec ton ex semble en effet avoir été très toxique. Vous entreteniez une relation d'emprise importante. Pour être le plus sereine possible dans tes prochaines relations amoureuses, il est nécessaire que tu fasses le point. Pourquoi cette relation a pu exister et aller aussi loin, pour que tu en arrives à douter de toi-même au point de ne plus savoir qui tu es.
Il semble que dans ton couple d'alors, tu n'étais plus une personne, mais un objet, l'objet du désir et des angoisses de ton compagnon. C'est d'autant plus déstabilisant pour toi aujourd'hui que tu recommences à penser par toi-même et pour toi-même, ce qui est une excellente chose. Pour autant, c'est troublant, parce que tu ne l'as pas fait depuis longtemps.
Pour te tranquilliser aujourd'hui, il faut que tu te demande pourquoi, ton ex a pu déplier toute cette emprise, pourquoi il a pu prendre cette place dans ta vie ? As-tu pu y réfléchir ? Comment cela résonne-t-il dans ton expérience de vie ? Ensuite, apprends chaque jour à voir ce que tu accomplis, apprends à te valoriser à reconnaitre ce qui existe grâce à toi, apprends à dire tes limites. Et tu feras alors l'expérience indispensable à un sentiment de sécurité : à savoir constater que tu peux te protéger.
Par ailleurs, demande-toi, ce que tu aimes en ce garçon, et pourquoi, tu souhaites partager l'intimité de tes émotions avec lui ? Cela te permettra de voir, que tes désirs, et ton affections ne te mettent pas en danger forcément, mais qu'ils peuvent aussi, se penser et s'épanouir, sans se subir.
Bien à toi,
Zoé Piveteau
focus sur l'experte
Psychologue Clinicienne
Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France
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Bonjour
Je suis nouvelle ici j’aimerai poser une question de ce style et je sais pas où la poser pouvez vous m’aider svp
Hello !
Tu devrais voir la page d’accueil du site un onglet « Pose ta question à un expert » 🙂
Bonne journée !