question d'une lectrice

J’aimerai tenter le volley-ball ou un autre sport qui en jette!

Camomille, 20 ans

Coucou TDN!


Je voudrais savoir quel sport me conviendrait, parce que je fais uniquement de la danse en guise de sport et le cours est pénible, je m’ennuie.

Au collège, nous changeons de sport tous les trimestres. J’ai essayé le volley et j’adore. J’aimerais faire un sport qui en jette, genre trampoline, gym… Un truc un peu hors du commun.

Le 2ème problème, c’est que je vis dans un endroit relativement paumé (les Loges en Josas, dans le 78) et ma mère ne m’emmène que dans les environs, le maximum étant jusqu’à Velizy-Villacoublay.

Auriez-vous des idées pour moi?

J’en ai marre de ne pas être sportive, je voudrais carrément faire des compétitions…

réponse de l'experte

Bonjour Camomille,

Sais-tu qu'il existe des compétitions de Volley Ball, jusqu'au plus haut niveau olympique ! Si c'est le volley que tu aimes, alors pratique-le ! N'importe quel sport est beau et imagine comme il peut être hors du commun de smasher comme une déesse, de réussir des services de malade à 100%, de ramasser n'importe quelle attaque. 

Je peux te dire qu'une star du volley, c'est la classe assurée sur la plage ou à la piscine dès que les copains veulent un peu jouer au ballon en groupe

Je suis sûre qu'il existe une association ou un club proposant du volley pas loin de chez toi. Tu te feras des copines, ce sport demande un vrai esprit d'équipe, une bonne communication entre toutes les joueuses. 

Si tu n'aimes pas la danse, je ne te conseille pas de continuer. Il n'y a rien de pire que de se forcer à faire un sport que l'on déteste.

Mais peut-être que la Zumba pourrait te réconcilier avec le mouvement dansé. Ce sont des cours de danse très marrants avec des musiques super sympas, et des chorégraphies très simples à suivre.

Il y en a partout là aussi, tu devrais trouver des cours assez proches de chez toi. 

Conseils TDN : tu peux aussi tenter la gymnastique ou la GRS avec les rubans et les cerceaux. Regarde aussi les associations, les salles de fitness et les studios à côté de chez toi qui proposent des cours. Essaye plusieurs sortes d'activités afin de dégoter celle faite pour toi. Pour les salles de sport, regarde sur ce site afin de trouver la plus proche de chez toi. ET concernant les assoc etc., n'hésite pas à te rendre sur le site www.velizy-villacoublay.fr ou même à téléphoner à l'office de tourisme de la ville. Ils sauront te conseiller.

Tu peux tester une première séance gratuite et voir si ça te plait.

A bientôt ! 

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Lucile Woodward
Coach sportif & Blogueuse

www.lucilewoodward.com

Présentatrice des Fitness Master Class

Auteur du livre : Une Silhouette de Rêve c'est Malin




focus sur l'experte

LucileWoodward

Je ne suis pas la coach des stars. Je me présente plutôt comme la coach sportif des vraies gens dans la vraie vie. Moi aussi j’ai un boulot, deux enfants, un mari, des amis … Et je sais très bien à quel point il est difficile de rester motivé, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies d’aujourd’hui.Lucile tient le blog fitness et forme le plus visité en France : www.lucilewoodward.comElle présente la plus grande émission de fitness en français sur YouTube, les Fitness Master Class. Vous connaissez ? Faites un tour ici ! Lucile Woodward est auteur du livre Une Silhouette de Rêve C'est Malin - ed Leduc.S Fitness : Prof depuis 2007, passionnée par la remise en forme.

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Commentaires des nanas (1)
  1. katniss59

    Je confirme: rien de mieux que la BU pour se forcer à bosser!

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