100% défis bien-être
Saison 1 - Episode 15
Fais le tri dans ta garde robe
🕒 3 minutes
Parce qu'entre nous... il y en a un peu trop là-dedans, non ?
#défi #look #minimaliste #mode #vetement
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One minute challenge
En 1 minute, il va falloir exécuter le maximum de répétitions pendant chaque exercice !
🕒 20 minutes
Défi Abdos
Hollow, Planche dynamique avec un bonus sur les obliques… Un défi rien que pour les Abdos 😉
🕒 28 minutes
Une journée No MAKE UP
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Finies les mauvaises langues…
Place aux paroles POSITIVES : 1 semaine sans médire !
🕒 3 minutes
Un moment rien qu’à toi
Une semaine pour te faire du bien… tu le mérites bien !
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La roue de la vie
Faire le point sur tous les domaines de ta vie.
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