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100% défis bien-être

Saison 1 - Episode 15

Fais le tri dans ta garde robe

🕒 3 minutes
Parce qu'entre nous... il y en a un peu trop là-dedans, non ?
#défi #look #minimaliste #mode #vetement

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One minute challenge

En 1 minute, il va falloir exécuter le maximum de répétitions pendant chaque exercice !

🕒 20 minutes

Défi Abdos

Hollow, Planche dynamique avec un bonus sur les obliques… Un défi rien que pour les Abdos 😉

🕒 28 minutes

Une journée No MAKE UP

Bon pour ta peau, bon pour ta confiance en toi… Allez, ose !

🕒 3 minutes

Finies les mauvaises langues…

Place aux paroles POSITIVES : 1 semaine sans médire !

🕒 3 minutes

Un moment rien qu’à toi

Une semaine pour te faire du bien… tu le mérites bien !

🕒 2 minutes

La roue de la vie

Faire le point sur tous les domaines de ta vie.

🕒 12 minutes
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