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100% défis bien-être
Saison 1 - Episode 7
Finies les mauvaises langues…
🕒 3 minutes
Place aux paroles POSITIVES : 1 semaine sans médire !
#bienveillance #défi #dev perso #developpement personnel #psycho
Tu connais une copine qui serait intéressée ? N'hésite pas à lui partager par Whatsapp, Messenger, SMS...
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One minute challenge
En 1 minute, il va falloir exécuter le maximum de répétitions pendant chaque exercice !
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Défi Abdos
Hollow, Planche dynamique avec un bonus sur les obliques… Un défi rien que pour les Abdos 😉
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Fais le tri dans ta garde robe
Parce qu’entre nous… il y en a un peu trop là-dedans, non ?
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Une journée No MAKE UP
Bon pour ta peau, bon pour ta confiance en toi… Allez, ose !
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Un moment rien qu’à toi
Une semaine pour te faire du bien… tu le mérites bien !
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La roue de la vie
Faire le point sur tous les domaines de ta vie.