Gainage & Equilibre
🕒 24 minutes
Warm-up inspiré du yoga et du Pilates, Guerrier 2, Marche de l'ours, crunch oblique debout...
#fitness #pilates #vidéo de pilates #yoga
Partage
Tu connais une copine qui serait intéressée ? N'hésite pas à lui partager par Whatsapp, Messenger, SMS...
cela peut m'intéresser

Gagne un Kit de tonification

Nouveau programme de Yoga / Pilates

Booty Core
Une séance de Booty Core spécial bas du corps ! Un mélange de Pilates, de fitness et de barre au corps pour muscler tes fessiers et tes jambes.
🕒 25 minutes

Le sport en Haute intensité, késaco ?

3 conseils pour garder la forme cet automne
