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Je m'entraîne en douceur
Saison 1 - Episode 7
Booty Core
🕒 25 minutes
Une séance de Booty Core spécial bas du corps ! Un mélange de Pilates, de fitness et de barre au corps pour muscler tes fessiers et tes jambes.
#ballet #barre au sol #cuisses #fessiers #fitness #jambes #musculation #pilates
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Un cours de Pilates Fusion avec un soupçon de yoga et une pincée de barre au sol. Les meilleurs mix apportent les meilleurs résultats !
🕒 18 minutes
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Fit Ballet
Mélange de danse classique et de fitness, méthode d’exercices rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés du ballet, barre au sol, yoga.
🕒 24 minutes
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