cuisine

Recette croquettes aux crevettes

Ecrit par Mégane Breton
le 23 avril 2017

Un déjeuner frais, qui sent bon l'été avec peu de calories ? On en rêve ce dimanche ! La rédac' vous mets l'eau à la bouche avec cette recette de croquettes aux crevettes à préparer en 10min chrono. 

Ingrédients pour 6 croquettes

  • 5 feuilles de kale
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • 1 oeuf
  • 1 tasse à café d'eau
  • 6 crevettes huile d'olive

Préparation

  • Lavez les feuilles de kale, séchez-les, coupez-les en très fines lanières à l’aide d’un grand couteau ou du robot muni de la lame à concombre.
     
  • Mettez le chou dans un saladier, saupoudrez-le de farine, remuez puis versez l’œuf battu avec l’eau et du sel, mélangez bien.
     
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle, déposez des petits tas de chou, posez 1 crevette en appuyant sur chaque tas, faites cuire 5 mn puis retournez chaque croquette et cuisez-les de l’autre côté encore 5 mn. Servez aussitôt.
  • Bon appétit les filles !

    Recette @Elle.fr 

    #autrement #cooking #crevettes #Croquettes #cuisine #healthy #recette
    Commentaires (1)
    1. MontaineLopez

      J’adore ! Je fait ça à mon homme dés ce soir !

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