Pour vous accompagner dans votre régime, ou dans votre entraînement, n’oubliez pas les compléments alimentaires. Ils ne sont pas seulement à la mode, ils sont aussi très efficaces.
Les gélules (ex : Solgar et A.M.P) à base de thé vert, de nopal et de chitosan vous éviteront de stocker les graisses saturées. Celles à base de guarana, de kola, de garcinia et de vitamine C sont excellentes pour vous redonner énergie et masse musculaire.
Mais attention, il ne suffit pas d’en avaler des quantités pour avoir un corps parfait. Comme son nom l’indique, ce sont des compléments.Alors, on arrête de rêver, et on se met vite au boulot. En avant les abdos !
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