Pourquoi suis-je autant émotive?
Nolina80, 25 ans
Bonjour à toutes!
Déjà, merci pour tout ce que vous faites c’est vraiment génial!
J’ai presque 15 ans et mon problème c’est que j’ai du mal à gérer mes émotions, je pleure facilement par exemple si je reçois une mauvaise note ou simplement parfois à cause d’une musique triste. Je voudrai savoir si il y a quelque chose à faire ou pourquoi ça m’arrive.
Zoé Piveteau
Psychologue Clinicienne
Chère Nolina80,
Les larmes permettent de soulager les tensions psychiques qu'elles soient liées à une émotion positive ou négative. Les larmes ont un rôle protecteur, elles peuvent aussi être un moyen de communication quand on est pas en situation de parler. Les hormones influencent beaucoup les larmes également et notamment la prolactine. Tu as bientôt 15 ans, l'adolescence est une période riche en changement hormonal, cela peut être en lien. Toujours est-il que Pleurer fait du bien, puisque
"Le message nerveux qui provoque les larmes entraîne également la production d’antalgiques naturels (d’origine non médicamenteuse).
On retrouve également dans ce type de larmes les molécules responsables du stress ou des toxines apparues sous l’effet du stress. Une étude a même calculé que pleurer diminuait la tristesse ou la colère de 40 % environ[réf. nécessaire]." cf wikipédia
Quelles sont tes représentations des larmes ? En quoi veux-tu faire quelque chose ? Veux-tu ne plus pleurer ou moins ? Pourquoi ? Tes émotions sont légitimes. Tu n'as pas à en avoir honte. Apprends à t'accepter plutôt que de vouloir te changer.
Bien à toi,
Zoé Piveteau
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focus sur l'experte
Psychologue Clinicienne
Psychologue clinicienne Adresse du cabinet : 20 rue Fénelon, 92120 Montrouge - France
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