Maladie de Raynaud, mes doigts deviennent blancs
Emmaaa, 27 ans
Je ne sais pas si vous connaissez – c’est assez rare – mais en hiver quand il fait assez froid, j’ai les doigts blancs car je souffre de la maladie de Raynaud. J’en ai marre 🙁 Je les cache à chaque fois en mettant des gants. Même lorsque j’ai de nouveau les mains chaudes, j’ai quand même les doigts blancs. Je n’ose même plus sortir parce que c’est la galère totale. Avez-vous une solution pour arrêter cette maladie s’il vous plait 🙁 Certaines lectrices ont-elles le même problème que moi ?
Justine
Experte Forme & Bien-être
Bonjour Emmaaa,
Une de mes amies - et lectrice de TDN - a exactement le même syndrome que toi donc je peux t'en parler car elle connait bien cette maladie. Mais contrairement à ce que tu me dis, elle n'en a jamais eu honte. Au contraire, elle prend cela avec humour et en rigole souvent en montrant ses doigts à ses amis. Cela intrigue et amuse les gens mais ils ne se moquent pas d'elle.
Tu ne dois surtout pas en avoir honte ! Ce n'est comme si tu avais d'énormes pustules sur le visage ou d'autres symptômes physiques gênants...
Toutefois, au-delà de l'apparence physique qui peut gêner certaines personnes comme toi par exemple, c'est surtout la douleur, notamment au niveau des pieds qui l'embête beaucoup. Il lui est même arrivé de devoir prendre une douche chaude pour réveiller ses pieds et d'en pleurer de douleur !
Malheureusement je ne pense pas qu'il y ait de remède miracle, il faut mettre toutes les chances de son côté en se couvrant bien lorsque la température baisse. Il faut préférer les moufles au gants, c'est beaucoup plus chaud, en ville comme au ski et de bonnes chaussettes, même par dessus des collants dans les bottes. Mise également sur les sous-gants. N'hésite pas à acheter de la bonne qualité pour les sous-vêtements, même pour les chaussettes et les sous-gants, c'est important de porter des matières chaudes. Va chez Damart ou Uniclo pour les textiles thermolactyl réchauffants.
Il y a aussi quelques trucs à faire pour la circulation :
- Dès que tu peux, surélève les jambes, le soir notamment, 5 minutes allongée sur le lit les pieds en l'air...
- Si tu sens que les doigts s'engourdissent (comme au ski), bouge les, fais des grands cercles avec les bras pour que le sang circule jusqu'aux doigts, tape des mains, et même demande à une amie, une personne de ta famille ou ton amoureux de réchauffer tes mains... Il arrive même à mon amie qui a le syndrome de glisser ses doigts sous ses aisselles pour les réchauffer !
Bon courage avec cette maladie !
A très bientôt sur TrucdeNana.com
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
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