question d'une lectrice

Comment contrer mon agressivité ?

iNana, 32 ans

Depuis quelque temps, j‘ai tendance à être agressive, que puis-je faire ? Sachez que je suis végétarienne …

réponse de l'experte

Je suis moi-même végétarienne et je ne pense pas que l‘agressivité ait quelque chose à voir avec le fait d’être végétarienne. Toutefois, tu es peut-être frustrée de ne pas manger de la viande ou autre aliment (fais-tu très attention à ce que tu manges ?) car tu en as envie et là ce n’est pas que question d’alimentation végétarienne mais une question de frustration. Ce qui rend toute femme agressive.

Serais-tu aussi contrariée ? Stressée ? Surmenée ? Fatiguée ? Tous ces facteurs augmentent l’agressivité et la tension. Prends-tu des compléments alimentaires pour compenser le fait que tu sois végétarienne ? N’oublie pas de prendre du fer en gélules, des omégas et de manger des protéines végétales comme le soja et le tofu.

Pour ton agressivité, pense à prendre du millepertuis ou du nutrizen, et pratique une activité sportive ou relaxante.Canalise ton agressivité en l‘utilisant par exemple dans un sport de combat !

focus sur l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

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