Mincir encore et encore …
Lylouu, 2025 ans
Je souhaite maigrir encore et encore. Il y a quelques temps je faisais environ 60 kg pour 1m66, maintenant j‘en fais environ 54 mais je ne suis jamais satisfaite, que faire ?
LyLouu,
je pense que le clef vient dans les mots "jamais satisfaite". C‘est à dire, souvent quand on est pas heureux, c‘est qu‘il manque quelque chose dans notre vie.
Il peut s‘avérer dangereux de continuer à descendre en poids, et dites-vous une chose : la santé n‘a pas de prix.
Je vous suggère dans un premier temps d‘imaginer les activités qui vous feront vraiment plaisir. Sortir, bouger, prendre du temps pour vous ... ? Si déjà vous pouvez vous rendre heureuse, vous faire plaisir, ce sera une étape de franchie !
Si vous souhaitez vraiment une meilleure apparence, il se peut que le fait de vous muscler un peu vous donne un meilleur tonus, une silhouette plus tonique et galbée ... vous pourrez peser pareil, mais avoir l‘air plus jolie dans le miroir.
De ce fait, les exercices de musculation, ou le bodypump seraient des solutions à envisager.
Si vous souhaitez vraiment une "évasion" pour oublier les soucis / sources de stress ... le BodyJam est la divertissement que vous cherchez ! La danse, le ragga, la salsa ...
En tout cas, ne faites pas de régimes draconiens, et prenez-soin de ne pas trop perdre. Si ces envies continuent, n‘hésitez pas à consulter votre médecin pour avoir son avis en vous regardant devant les yeux.
David HURST
Consultant Les MILLS
www.lesmillscoach.fr
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