Comment arrêter de se ronger les ongles ?
Elodie2001, 22 ans
Bonjour,
J’aimerais bien avoir des beaux ongle pas des très longs, mais des normaux. Le problème c’est que je ronge parfois mes ongles, ils ne sont pas trop courts non plus !
Comment je pourrais faire pour ne plus me les ronger ?
Merci d’avance ! 😉
Pour ne plus se ronger les ongles, le premier conseil que je peux te donner en dehors du vernis amère - qui apparemment ne marche pas sur toi - c'est de te payer une manucure dans un institut. Et n'hésite pas à mettre le prix ! Ainsi tu feras attention à ne pas la bousiller en quelques coups de dent !
Bon, bien sûr, ce conseil c'est pour la blague mais sait-on jamais, ça a fonctionné sur une amie.
La première chose à faire est de maitriser ton stress !
Pour ce faire, plusieurs solutions :
- Prendre du magnésium et dès que tu veux te ronger les ongles avant/pendant une situation de stress, des Fleurs de Bach.
- Pratique une activité "bien-être" comme le yoga ou apprends à te défouler à travers la danse par exemple.
- Apprends à respirer grâce à des exercices de respiration anti-stress !
Regarde les conseils de Carole Serrat, la sophrologue de l'émission Autour du bien-être sur MCS Bien-être (émission où Justine, la rédac chef de TDN est aussi chroniqueuse) :
D'autre part, dès que tu t'ennuies, fais du sport, téléphone à des copines, va sur TrucdeNana ! Si tu continues à te ronger les ongles et que rien n'y fait, je te conseille d'en parler avec un psychologue, il se peut que tu aies des angoisses qui nécessitent une introspection particulière. Tu peux aussi appeler filsantejeune au 3224 c'est ouvert de 8h à minuit.
focus sur l'experte
Journaliste experte en mode et beauté !<br style="" class="aloha-cleanme"> Musique : Pop british. Ma ville : Paris. La mode : Les défilés des créateurs. Les virées parisiennes : La nuit comme la journée.
Salut ! Je pense que ton choix doit se faire en fonction de ce que tu apprécie. En L, on fait beaucoup d’analyse de texte, lit une tonne de livres mais surtout cette filière est surtout porté par les langues, une ouverture sur le monde donc. En ES, il faut etre fort en littérature également mais aussi en histoire, en maths…Aucune faiblesse n’est permise. En tout cas bonne chance !